26:49

S01:E67 Oct 29, 2026

#67 - Spice Up: la communauté des pratiquants BDSM qui ne s'excusent plus d'exister

Rejoindre ma communauté privée Spice Up: https://simplementdebora.com/sp/spiceup/ Replay du webinaire “De Motivé à Discipliné dans ton BDSM”: https://simplementdebora.com/replay-webinaire-motive-discipline-bdsm/ Ma formation “Succès 24/7”pour un BDSM 24/7 adapté à votre réalité occupée: https://simplementdebora.com/sp/succes-24-7/ Prendre un coaching ensemble: https://simplementdebora.com/coaching- surmesure/sessionstrategique/ T’inscrire gratuitement à Inside Debora: https://simplementdebora.com/inside-debora Mon mail: me@simplementdebora.com Mon site: https://simplementdebora.com Tous mes liens essentiels: https://simplementdebora.com/links Spice Up: la communauté des pratiquants BDSM qui ne s’excusent plus d’existe. Les informations sur ma communauté privée Spice Up 🌶️: 🧑‍🤝‍🧑 Possible de rejoindre célibataire ou en couple ✨Tous niveaux BDSM (jusqu’au 24/7) 🚫 Zéro drague et processus de filtrage 💬 Discord 24/7, workshop mensuel et une équipe de 3 personnes pour t’accompagner 🗓️ Prochaine entrée: la cohorte du 15 octobre 2026 🎁 La formation “Contrat 24/7”offerte pour tout ceux rejoignant avant le 15 octobre 2026, 23h59 Toutes les infos pour prendre ta place ici: https://simplementdebora.com/sp/spiceup/ Si tu as des questions n’hésite surtout pas 😉

12:30

S01:E66 Oct 16, 2026

#66 - "Je n'ai pas l'énergie de faire une session BDSM, que faire?" (Foire Aux Questions BDSM)

Replay du webinaire “De Motivé à Discipliné dans ton BDSM”: https://simplementdebora.com/replay-webinaire-motive-discipline-bdsm/ Rejoindre ma communauté privée Spice Up: https://simplementdebora.com/sp/spiceup/ Ma formation “Succès 24/7”pour un BDSM 24/7 adapté à votre réalité occupée: https://simplementdebora.com/sp/succes-24-7/ Prendre un coaching ensemble: https://simplementdebora.com/coaching- surmesure/sessionstrategique/ T’inscrire gratuitement à Inside Debora: https://simplementdebora.com/inside-debora Mon mail: me@simplementdebora.com Mon site: https://simplementdebora.com Tous mes liens essentiels: https://simplementdebora.com/links Comment affirmer ses limites de temps ou d’énergie, sans décevoir l’autre dans ses attentes de sessions BDSM? Comment s’autoriser à dire non en plein milieu d’une session pour laquelle on a exprimé être excitée il y a deux minutes? Voici quelques questions que vous m’avez posé lors de ma foire aux questions de mon dernier webinaire “De motivé à discipliné”de dimanche dernier. En effet, Je l’ai cloturé avec quelques minutes de Foire Aux Questions comme lors de tous mes webinaires. Et j’ai décidé de te laisser accéder au replay de mes réponses dans l’épisode de cette semaine. Sache que tu peux regarder le replay du webinaire gratuitement, en cliquant ici: https://simplementdebora.com/replay-webinaire-motive-discipline-bdsm/ J’y parle aussi toute mes explications sur ma communauté privée Spice Up et comment rejoindre la prochaine cohorte.

43:19

S01:E65 Oct 8, 2026

#65 - Elle n'arrive presque plus dominer ni se soumettre : et si c'était la charge mentale ?

Prendre un coaching ensemble: https://simplementdebora.com/coaching-surmesure/sessionstrategique/ Le replay du workshop “Challenge 24/7 de l’Été”: https://simplementdebora.com/replay-webinaire-le-challenge-24-7-de-lete/ Ma formation “Succès 24/7”pour un BDSM 24/7 adapté à votre réalité occupée: https://simplementdebora.com/sp/succes-24-7/ Rejoindre ma communauté privée Spice Up: https://simplementdebora.com/spiceup/ T’inscrire gratuitement à Inside Debora: https://simplementdebora.com/inside-debora Mon mail: me@simplementdebora.com Mon site: https://simplementdebora.com Tous mes liens essentiels: https://simplementdebora.com/links Est-ce qu’il t’arrive de rentrer le soir avec une envie folle de vivre ta dynamique BDSM, mais avec un cerveau incapable de se mettre en pause ? Si tu es soumise, recevoir un ordre ressemble peut-être à une corvée de plus sur une to-do list déjà saturée. Impossible de lâcher prise et de te soumettre. Si tu es dominante, tu rentres du boulot tellement vidée par les décisions de la journée que guider ton soumis te donne juste l’impression de gérer un enfant en bas âge. Et si tu es le partenaire en face, tu te demandes sans doute pourquoi ma partenaire a moins de libido qu’avant , pourquoi elle résiste à me Dominer ou à se soumettre, ou comment l’aider sans empiéter sur son rôle et en restant à ma place. La vérité, c’est que le problème n’est pas son manque de motivation. Le vrai coupable, c’est la charge mentale. Aujourd’hui, on décortique la notion d’incompétence stratégique, le sur-contrôle qui empêche le lâcher prise de la Domina ou la soumise. Je vais aussi te parler de la fatigue décisionnelle pour t’aider à comprendre comment assainir votre quotidien et enfin refaire de votre BDSM un espace de vrai lâcher-prise et de plaisir. Toutes ces réponses sont dans cet épisode 65 de mon podcast “Dis-moi Debora”.

40:36

S01:E64 Oct 1, 2026

#64 - Comment transitionner entre ton travail et ton rôle BDSM en fin de journée?

Prendre un coaching ensemble: https://simplementdebora.com/coaching-surmesure/sessionstrategique/ Le replay du workshop “Challenge 24/7 de l’Été”: https://simplementdebora.com/replay-webinaire-le-challenge-24-7-de-lete/ Ma formation “Succès 24/7”pour un BDSM 24/7 adapté à votre réalité occupée: https://simplementdebora.com/sp/succes-24-7/ Rejoindre ma communauté privée Spice Up: https://simplementdebora.com/spiceup/ T’inscrire gratuitement à Inside Debora: https://simplementdebora.com/inside-debora Mon mail: me@simplementdebora.com Mon site: https://simplementdebora.com Tous mes liens essentiels: https://simplementdebora.com/links « Comment réussir à faire la transition entre ma journée de travail et mon rôle de soumis(e) ou dominant(e) ? » « Tu rentres d’une journée de travail épuisante et, malgré toute ta bonne volonté, impossible de te connecter à ton rôle de soumis ou de dominante ? Peut-être que tu culpabilises en te disant que tu n’es pas assez ancré·e, ou que ton 24/7 oscille toujours entre deux extrêmes : inexistant la semaine, ou tellement envahissant qu’il impacte ton quotidien. Et quand ton ou ta partenaire bascule en cinq minutes alors qu’il te faut deux heures… la frustration s’installe. Alors, comment transitionner sereinement sans vider le peu d’énergie qu’il te reste ? C’est exactement ce qu’on explore dans cet épisode 64 de mon podcast “Dis-moi Debora”.

31:51

S01:E63 Sep 24, 2026

#63 - [Tabou en BDSM 24/7] ep1, Pourquoi je veux VRAIMENT lui faire du mal?

Prendre un coaching ensemble: https://simplementdebora.com/coaching-surmesure/sessionstrategique/ Le replay du workshop “Challenge 24/7 de l’Été”: https://simplementdebora.com/replay-webinaire-le-challenge-24-7-de-lete/ Ma formation “Succès 24/7”pour un BDSM 24/7 adapté à votre réalité occupée: https://simplementdebora.com/sp/succes-24-7/ Rejoindre ma communauté privée Spice Up: https://simplementdebora.com/spiceup/ T’inscrire gratuitement à Inside Debora: https://simplementdebora.com/inside-debora Mon mail: me@simplementdebora.com Mon site: https://simplementdebora.com Tous mes liens essentiels: https://simplementdebora.com/links « Je suis sadique et je me rends compte que j’ai vraiment envie de faire mal à mon ou ma partenaire dans notre dynamique BDSM. Pourquoi ai-je envie de lui faire autant de mal — physique, émotionnel, mental ? Parfois même avec des fantasmes de le détruire ou de la détruire comme pas possible. Et si je m’autorisais à aller au bout, est-ce que je saurais m’arrêter ? Est-ce que cela fait de moi un sociopathe, un psychopathe ? Est-ce que je devrais avoir peur de moi-même ? Faut-il m’interner ? » Bref, si tu es Dominant.e, sadique et/ou engagé(e) dans une dynamique 24/7, ces questions t’ont peut-être déjà terrifié(e). Tu as peur de ce que cela dit de toi. Peur que cela te transforme dans cette part sombre à l’intérieur de toi si tu t’autorises à aller dans cette direction. Et donc, tu préfères t’auto-saboter et auto-saboter ton BDSM, parfois même sans t’en rendre compte. Respire, tu n’es pas seul(e). Aujourd’hui, on va enfin mettre des mots sur cette peur, sur ces questions que tu te poses, à travers cette nouvelle série d’épisodes. Dans ce podcast, Dis-moi Débora, dans cette série qui s’appelle « Tabou en BDSM 24/7 ». C’est une série où j’ai très envie d’aborder des sujets dont on ne parle jamais dans les dynamiques 24/7 BDSM, et surtout quand on s’autorise à vivre une intensité BDSM dans sa vie. Ce sont des choses que j’entends chaque semaine en coaching avec des coachés qui ont l’impression d’être les seuls à penser ainsi et à ressentir ces peurs. Ces épisodes de podcast existent pour te dire que non, ce n’est pas le cas, mais surtout qu’on peut apaiser tout ça.

8:57

S01:E62 Jul 23, 2026

#Annonce - Le Challenge 24/7 de l'Été commence!

T’inscrire gratuitement au Challenge 24/7 de l’Été: https://simplementdebora.com/op/challenge-24-7-ete-2026 Prendre un coaching ensemble: https://simplementdebora.com/coaching-surmesure/sessionstrategique/ Le replay du webinaire “Gang Bang de Salope”: https://simplementdebora.com/replay-webinaire-gang-bang-de-salope/ Ma formation “Succès 24/7”pour un BDSM 24/7 adapté à votre réalité occupée: https://simplementdebora.com/sp/succes-24-7/ Rejoindre ma communauté privée Spice Up: https://simplementdebora.com/spiceup/ T’inscrire gratuitement à Inside Debora: https://simplementdebora.com/inside-debora Mon mail: me@simplementdebora.com Mon site: https://simplementdebora.com Tous mes liens essentiels: https://simplementdebora.com/links “Le Challenge 24/7 de l’Été 🏖️” Profite de tes vacances pour lancer ou renforcer ta dynamique 24/7 BDSM. Un suivi 100 % gratuit adapté à tou.te.s : célibataires, en couple, débutant.e.s ou expert.e.s ! Au programme : 🛜 Workshop de 2h (J1) : Pour fixer vos objectifs de l’été. (Obligatoire en live ou replay pour accéder au Discord) 💬 Espace Discord dédié pour tous les participants: on échange et reste motivé.e tout l’été Le suivi sur le Discord : 📒 Avant tes jours off : Des exercices de préparation, simples et rapides, selon votre niveau. 📅 Pendant : Un suivi quotidien durant vos congés. ⚓ Après : Une aide pour ancrer vos avancées de l’été au retour à la vie normale. Rejoins l’aventure en t’inscrivant au workshop de lancement: 💳 Prix: Gratuit 🗓️ Date du Workshop : Dimanche 02 août 2026 - 15h à 17h (Heure de Paris) 🪧 Lieu: Zoom 🎥 Replay: accessible pour les inscrits 🔗 Lien d’inscription: https://simplementdebora.com/op/challenge-24-7-ete-2026

18:28

S01:E61 Jul 21, 2026

#61 - La solo-soumission BDSM 24/7, comment la vivre?

T’inscrire gratuitement au Challenge 24/7 de l’Été: https://simplementdebora.com/op/challenge-24-7-ete-2026 Prendre un coaching ensemble: https://simplementdebora.com/coaching-surmesure/sessionstrategique/ Le replay du webinaire “Gang Bang de Salope”: https://simplementdebora.com/replay-webinaire-gang-bang-de-salope/ Ma formation “Succès 24/7”pour un BDSM 24/7 adapté à votre réalité occupée: https://simplementdebora.com/sp/succes-24-7/ Rejoindre ma communauté privée Spice Up: https://simplementdebora.com/spiceup/ T’inscrire gratuitement à Inside Debora: https://simplementdebora.com/inside-debora Mon mail: me@simplementdebora.com Mon site: https://simplementdebora.com Tous mes liens essentiels: https://simplementdebora.com/links La solo-soumission BDSM 24/7 existe. Pas besoin d’avoir un partenaire pour vivre une dynamique d’échange de pouvoir, mais personne n’en parle. Dans le 24/7, il y a aussi des célibataires ! En discutant avec plusieurs coaché.es célibataires s’imprégnant d’un BDSM 24/7, je me suis rendue compte qu’il était grand temps que je vous en fasse un épisode de podcast. C’est donc dans cet épisode 61 de ce podcast “Dis-moi-Debora” que nous allons aborder 2 choses essentielles à comprendre pour pouvoir vivre son auto- soumission pleinement! Que ce soit dans le but de rester célibataire ou de se préparer à notre futurs partenaires BDSM.

41:48

S01:E60 Jul 9, 2026

#60 - Je suis une Size Queen: comment Maître m'a façonné pour que la taille compte

Prendre un coaching ensemble: https://simplementdebora.com/coaching-surmesure/sessionstrategique/ Le replay du webinaire “Gang Bang de Salope”: https://simplementdebora.com/replay-webinaire-gang-bang-de-salope/ Ma formation “Succès 24/7”pour un BDSM 24/7 adapté à votre réalité occupée: https://simplementdebora.com/sp/succes-24-7/ Rejoindre ma communauté privée Spice Up: https://simplementdebora.com/spiceup/ T’inscrire gratuitement à Inside Debora: https://simplementdebora.com/inside-debora Mon mail: me@simplementdebora.com Mon site: https://simplementdebora.com Tous mes liens essentiels: https://simplementdebora.com/links Comment suis-je devenue une size queen ? Quelle place cela prend-il dans ma vie d’être constamment dans cette posture et d’avoir toutes ces tailles énormes à l’esprit ? Comment est-ce que je suis passée de quelqu’un qui s’en fichait complètement à quelqu’un pour qui c’est devenu primordial ? Quel rôle cela joue-t-il aujourd’hui dans mon quotidien, dans mes interactions, et pourquoi Maître est-il le fautif dans tout ça ? C’est tout ce dont je vais te parler aujourd’hui dans ce 60ème épisode de mon podcast Dis-moi Debora. Je vais le faire de manière totalement transparente, sans tabou, sans censure et surtout de façon très personnelle. Donc, si tu as envie de connaître les réponses à toutes ces questions et de découvrir les coulisses de mon parcours, installe-toi confortablement et écoute cet épisode.

14:48

S01:E59 Jun 25, 2026

#59 - Les Packs de Sessions de Coaching BDSM

Prendre un coaching ensemble: https://simplementdebora.com/coaching-surmesure/sessionstrategique/ Le replay du webinaire “Gang Bang de Salope”: https://simplementdebora.com/replay-webinaire-gang-bang-de-salope/ Ma formation “Succès 24/7”pour un BDSM 24/7 adapté à votre réalité occupée: https://simplementdebora.com/sp/succes-24-7/ Rejoindre ma communauté privée Spice Up: https://simplementdebora.com/spiceup/ T’inscrire gratuitement à Inside Debora: https://simplementdebora.com/inside-debora Mon mail: me@simplementdebora.com Mon site: https://simplementdebora.com Tous mes liens essentiels: https://simplementdebora.com/links Tu adorais commencé un coaching BDSM et Alignement de Soi ensemble mais tu ne sais ni si c’est fait pour toi, ni par o1u commencer, ni quel format est le plus adapté à tes objectifs? Sache qu’au dela des mon format de coaching haut-de-gamme et sur mesure il existe un autre format, beaucoup plus accessible en temps et en finance qui s’appelle: les Packs de Sessions de Coaching. Comment se format se differencie-t’il? Comment s’assurer qu’il te donnera les résultats que tu recherches et surtout… comment y accéder? Je vais tout t’expliquer dans cet épisode 59 de ce podcast “Dis- Moi Debora”. En effet, j’en ai fais la présentation récemment à mon dernier webinaire “Gang Bang de Salope” et j’ai décidé de te diffuser le replay de cette explication ici.

18:57

S01:E58 Jun 18, 2026

#58 - Que préparer avant son premier gang bang? (Foire Aux Questions BDSM)

Le replay du webinaire “Gang Bang de Salope”: https://simplementdebora.com/replay-webinaire-gang-bang-de-salope/ Ma formation “Succès 24/7”pour un BDSM 24/7 adapté à votre réalité occupée: https://simplementdebora.com/sp/succes-24-7/ Prendre un coaching ensemble: https://simplementdebora.com/coaching-surmesure/sessionstrategique/ Rejoindre ma communauté privée Spice Up: https://simplementdebora.com/spiceup/ T’inscrire gratuitement à Inside Debora: https://simplementdebora.com/inside-debora Mon mail: me@simplementdebora.com Mon site: https://simplementdebora.com Tous mes liens essentiels: https://simplementdebora.com/links Mon record d’hommes en GB, les bons critères de sélection a avoir ou encore mes conseils pour le conjoint qui partage sa partenaire pour la première fois… Aujourd’hui, on plonge sans filtre et sans tabou dans vos questions sur le gang bang! Vous m’avez posé vos interrogations les plus techniques, psychologiques et intimes sur les gangs bang : en passant de la gestion des pauses pipi aux meilleures séances préparatoires a faire avant de se lancer pour la premiere fois. Aujourd’hui je réponds à 14 de vos questions, avec la dose de legereté et de bienveillance habituelle. Dimanche dernier j’ai donné un webinaire s’intitulant “Gang Bang de Salope”. Je l’ai cloturé avec 30 minutes de Foire Aux Questions. Et j’ai décidé de te laisser accéder au replay de mes questions dans l’épisode de cette semaine.

35:30

S01:E57 Jun 11, 2026

#57 - Ce que je mets dans mon sac de gang bang

Prochain webinaire: Le 14 juin 2026 de 14h à 18h je donnerai un webinaire exclusif et totalement gratuit sur zoom pour aborder toutes les questions pour toutes ceux et celles intéressées par les gangs bangs BDSM et qui cherchent comment bien prendre soin de la logistique mais surtout et avant tout d’eux-même émotionnellement, mentalement et corporellement du début à la fin de leur expérience. Si tu continues de ressentir des blocages type jalousie, honte, peur de mal, peur de la première fois, faire alors vient! Les inscriptions ne sont pas encore ouvertes mais pose ta date dans ton agenda. Ma formation “Succès 24/7”pour un BDSM 24/7 adapté à votre réalité occupée: https://simplementdebora.com/sp/succes-24-7/ Prendre un coaching ensemble: https://simplementdebora.com/coaching- surmesure/sessionstrategique/ Rejoindre ma communauté privée Spice Up: https://simplementdebora.com/spiceup/ T’inscrire gratuitement à Inside Debora: https://simplementdebora.com/inside-debora Mon mail: me@simplementdebora.com Mon site: https://simplementdebora.com Tous mes liens essentiels: https://simplementdebora.com/links Replay du webinaire “Couple BDSM”: https://simplementdebora.com/replay-webinaire- couple-bdsm Après presque 50 gang bangs à mon actif, j’ai trouvé ma recette magique de quoi mettre dans mon sac pour m’assurer un gang bang BDSM de qualité! Que ce soit les accessoires à amener pour sûre ou lesquels amener en bonus. J’ai même trouvé quoi amener pour prendre soin de moi et mon corps tout au long de cette aventure. Et je suis persuadée que je vais te dire des choses que j’amene auxquels tu n’aurais pas pensé! Je te dis tout dans cet épisode de podcast “Dis-moi Debora numéro 57”.

43:30

S01:E56 Jun 4, 2026

#56 - Comment trouver des hommes bien pour tes gangs bangs?

Prochain webinaire: Le 14 juin 2026 de 14h à 18h je donnerai un webinaire exclusif et totalement gratuit sur zoom pour aborder toutes les questions pour toutes ceux et celles intéressées par les gangs bangs BDSM et qui cherchent comment bien prendre soin de la logistique mais surtout et avant tout d’eux-même émotionnellement, mentalement et corporellement du début à la fin de leur expérience. Si tu continues de ressentir des blocages type jalousie, honte, peur de mal, peur de la première fois, faire alors vient! Les inscriptions ne sont pas encore ouvertes mais pose ta date dans ton agenda. Ma formation “Succès 24/7”pour un BDSM 24/7 adapté à votre réalité occupée: https://simplementdebora.com/sp/succes-24-7/ Prendre un coaching ensemble: https://simplementdebora.com/coaching- surmesure/sessionstrategique/ Rejoindre ma communauté privée Spice Up: https://simplementdebora.com/spiceup/ T’inscrire gratuitement à Inside Debora: https://simplementdebora.com/inside-debora Mon mail: me@simplementdebora.com Mon site: https://simplementdebora.com Tous mes liens essentiels: https://simplementdebora.com/links Replay du webinaire “Couple BDSM”: https://simplementdebora.com/replay-webinaire-couple-bdsm Tu veux enfin vivre des gangs bangs BDSM mais… avec qui?! C’est super dur de trouver des bons candidats, des hommes qui comprendront ce que tu recherches, respecteront tes limites et t’accompagneront sainement dans ton exploration. Comment respecter tes critères physiques également? Comment choisir les bons hommes en fonction de si tu veux organiser un gang bangs spontané ou un gang bang complètement organisé de A à Z? Je te dis tout dans cet épisode de podcast “Dis-moi Debora numéro 56”.

41:27

S01:E55 May 28, 2026

#55 - Confession de mon premier gang bang BDSM

Prochain webinaire: Le 14 juin 2026 de 14h à 18h je donnerai un webinaire exclusif et totalement gratuit sur zoom pour aborder toutes les questions pour toutes ceux et celles intéressées par les gangs bangs ou autres expériences de groupe en sexualité BDSM et qui cherchent comment bien prendre soin de la logistique mais surtout et avant tout d’eux-même émotionnellement, mentalement et corporellement du début à la fin de leur expérience. Que ce soit pour commencer ta première fois ou multiplier et pimenter tes prochaines, ce webinaire est fait pour toi. Les inscriptions ne sont pas encore ouvertes mais pose ta date dans ton agenda. Ma formation “Succès 24/7”pour un BDSM 24/7 adapté à votre réalité occupée: https://simplementdebora.com/sp/succes-24-7/ Prendre un coaching ensemble: https://simplementdebora.com/coaching- surmesure/sessionstrategique/ Rejoindre ma communauté privée Spice Up: https://simplementdebora.com/spiceup/ T’inscrire gratuitement à Inside Debora: https://simplementdebora.com/inside-debora Mon mail: me@simplementdebora.com Mon site: https://simplementdebora.com Tous mes liens essentiels: https://simplementdebora.com/links Replay du webinaire “Couple BDSM”: https://simplementdebora.com/replay-webinaire-couple-bdsm/ “J’aimerais faire un gang bang”. C’est ce que j’ai écris dans mon journal intime il y a 7 ans en arrière, pour répondre à la question “que veux-tu vivre avant de mourir?”. Je l’ai écrit avec une honte incroyable, qui prenait tout mon corps, sans savoir qu’à peine 2 ans plus tard je vivrais ma première expérience de gang bang, et qu’aujourd’hui je suis en voie de ma cinquantaine de gang bang. Dans l’épisode du jour je vais te raconter comment j’ai organisé mon premier gang bang, avec l’aide de Maître, comment nous avons trouver les bonnes personnes, comment ca s’est passé de A à Z, que ce soit les fails ou les réussites et évidemment toutes l’appréhension que j’ai eu!

1:00:39

S01:E54 May 14, 2026

#54 - Ces douleurs qui plombent ton BDSM (intestins, infections urinaires, vaginoses etc) (partie 2)

Ma formation “Succès 24/7”pour un BDSM 24/7 adapté à votre réalité occupée: https://simplementdebora.com/sp/succes-24-7/ Prendre un coaching ensemble: https://simplementdebora.com/coaching- surmesure/sessionstrategique/ Rejoindre ma communauté privée Spice Up: https://simplementdebora.com/spiceup/ T’inscrire gratuitement à Inside Debora: https://simplementdebora.com/inside-debora Mon mail: me@simplementdebora.com Mon site: https://simplementdebora.com Tous mes liens essentiels: https://simplementdebora.com/links Replay du webinaire “Couple BDSM”: https://simplementdebora.com/replay-webinaire-couple-bdsm/ Les douleurs intestinales gâchent mon BDSM depuis 2 ans. Pour certaines de mes coachées ce sont les infections urinaires ou vaginose qui gâchent leur BDSM. C’est pourquoi je veux te parler dans cet épisode de podcast de nos histoires à ces douleurs, l’impact concrêts dans notre BDSM et quelles méthodes on met en place pour s’en débarasser. C’est super chiant d’être toujours la meuf chiante qui ne peut pas faire certaine pratique ou qui devait mettre pause à des sessions à cause de ça. Celle qui culpabilise après coup pour ces douleurs. Dans l’épisode de la semaine dernière je t’ai parlé des douleurs de dos, épaules et vulve et aujourd’hui nous allons sur la suite de ces douleurs.

44:03

S01:E53 May 7, 2026

#53 - Ces douleurs qui plombent ton BDSM (vagin, dos etc)

Ma formation “Succès 24/7”pour un BDSM 24/7 adapté à votre réalité occupée: https://simplementdebora.com/sp/succes-24-7/ Prendre un coaching ensemble: https://simplementdebora.com/coaching- surmesure/sessionstrategique/ Rejoindre ma communauté privée Spice Up: https://simplementdebora.com/spiceup/ T’inscrire gratuitement à Inside Debora: https://simplementdebora.com/inside-debora Mon mail: me@simplementdebora.com Mon site: https://simplementdebora.com Tous mes liens essentiels: https://simplementdebora.com/links Replay du webinaire “Couple BDSM”: https://simplementdebora.com/replay-webinaire-couple-bdsm/ Je souffre de douleurs vaginales lors de mes sessions BDSM depuis des années. Que ce soit mes intestins, ma vulve ou même mes épaules, les douleurs corporelles font parties de ma vie et ont un impact dans mon BDSM. Je souffre de douleurs chroniques (notamment dûe à tout un nombre e traumatismes) et j’ai cru ne rien pouvoir y faire. Je pensais devoir continuer pour toujours à être la meuf chiante qui ne peut pas faire certaine pratique ou qui devait mettre pause à des sessions à cause de ça. Et puis j’ai eu le témoignage de coachée souffrant elle d’infection urinaire, vaginoses ou douleurs anales et je me suis dis qu’il était temps de parler de ce côté moins glamour du BDSM dans ce podcast du jour. Dans les deux prochains épisodes de ce podcast je mêlerai mon témoignage personnel sur mes douleurs et traumas et les méthodes que j’ai mis en place depuis plus de 10 ans pour me débarrasser de la plupart de ces problèmes dans mon BDSM et ma vie en général. Mais aussi à quel point ils ont été source de comparaison pour moi.

34:47

S01:E52 Apr 30, 2026

#52 - Les punitions (pratique BDSM)

Ma formation “Succès 24/7”pour un BDSM 24/7 adapté à votre réalité occupée: https://simplementdebora.com/sp/succes-24-7/ Prendre un coaching ensemble: https://simplementdebora.com/coaching- surmesure/sessionstrategique/ Rejoindre ma communauté privée Spice Up: https://simplementdebora.com/spiceup/ T’inscrire gratuitement à Inside Debora: https://simplementdebora.com/inside-debora Mon mail: me@simplementdebora.com Mon site: https://simplementdebora.com Tous mes liens essentiels: https://simplementdebora.com/links Replay du webinaire “Couple BDSM”: https://simplementdebora.com/replay-webinaire-couple-bdsm/ Il y a 3 types de punitions dans le BDSM. La non-punition, le funishment et la punition. Ce sont 3 types distincts qui créeront des dynamiques de couple BDSM totalement différentes. D’ailleurs le funishment est souvent confondu avec la punition, mais ce n’est pas la même chose! Alors… à quels types de soumis et Dominants correspond chaque pratique? Pourquoi les exécuter ou non? Et comment est-ce que moi, esclave 24/7 à Maître, je me positionne quotidiennement à ce sujet dans ma vie personnelle? La plupart des coachés BDSM que je vois tombent dans le piège de la punition à tout pris pour évoluer dans le BDSM, alors que bizarrement … c’est une pratique qui ne convient à quasi personne. Et je vais te dire pourquoi dans le podcast du jour.

21:31

S01:E51 Apr 24, 2026

#51 - LA formation pour les couples BDSM 24/7

Replay du webinaire “Couple BDSM”: https://simplementdebora.com/replay-webinaire-couple-bdsm/ Ma formation “Succès 24/7”pour un BDSM 24/7 adapté à votre réalité occupée: https://simplementdebora.com/sp/succes-24-7/ Prendre un coaching ensemble: https://simplementdebora.com/coaching- surmesure/sessionstrategique/ Rejoindre ma communauté privée Spice Up: https://simplementdebora.com/spiceup/ T’inscrire gratuitement à Inside Debora: https://simplementdebora.com/inside-debora Mon mail: me@simplementdebora.com Mon site: https://simplementdebora.com Tous mes liens essentiels: https://simplementdebora.com/links Comment ne plus lutter pour intégrer votre dynamique BDSM à votre vie? Comment s’assurer de pouvoir mettre en place un BDSM 24/7 même lorsqu’on a une vie occupée? J’ai la croyance que Chaque Dynamique 24/7 peut être un Succès, peu importe vos aléas de vie. Il vous suffit juste d’avoir une structure adaptée à votre réalité. En effet, j’ai coaché plusieurs couples (débutants, expérimentés et “entre-deux”) dans des modèles différents du 24/7 (D/s et M/e), mais ils avaient tous une chose en commun: Le désir de maintenir leur dynamique même face à leurs aléas de vie. Si tu as ce même désir tu vis certainement des difficultés à: Équilibrer votre mode de vie avec votre dynamique BDSM, Maintenir des routines stables dans un quotidien incertain, Poser des bases solides pour une dynamique 24/7 durable. Étant moi-même en dynamique 24/7, je suis passée par là aussi. J’ai créé la formation “Succès 24/7” pour aider les couples BDSM comme nous à trouver un modèle de dynamique qui s’intègre pleinement à notre réalité. Dans cette formation, je vous offre des outils concrets et des techniques pratiques pour naviguer facilement entre votre mode de vie et votre échange de pouvoir, sans sacrifier l’un pour l’autre. Elle est le fruit de mon expertise en tant que coach BDSM et Alignement de Soi et de l’esclave 24/7 que je suis. C’est LA formation que j’aurais voulu avoir pour ma dynamique 24/7. Maintenant, dans ce podcast, je vais te partager toutes les informations nécessaires sur cette formation pour que tu puisses ressortir en sachant exactement comment elle peut t’aider toi, dans ton couple BDSM.

15:17

S01:E50 Apr 16, 2026

#50 - Pour qui est-ce possible de vivre une dynamique BDSM 24/7? (Foire Aux Questions BDSM)

Replay du webinaire “Couple BDSM”: https://simplementdebora.com/replay-webinaire-couple-bdsm/ Ma formation “Succès 24/7”pour un BDSM 24/7 adapté à votre réalité occupée: https://simplementdebora.com/sp/succes-24-7/ Prendre un coaching ensemble: https://simplementdebora.com/coaching- surmesure/sessionstrategique/ Rejoindre ma communauté privée Spice Up: https://simplementdebora.com/spiceup/ T’inscrire gratuitement à Inside Debora: https://simplementdebora.com/inside-debora Mon mail: me@simplementdebora.com Mon site: https://simplementdebora.com Tous mes liens essentiels: https://simplementdebora.com/links Pour qui est-ce possible de vivre une dynamique BDSM 24/7? Est-ce normal d’avoir peur de se lancer dans une dynamique BDSM 24/7 même si on en meurt d’envie (ou est-ce un signal qui prouve que tu ne devrais pas)? Combien de temps devrais-tu prendre pour mettre un 24/7 en place ? Est-ce possible de vivre un 24/7 même pour les relations à distance? Même pour les relations avec enfants? Même sans être en couple amoureux avec la personne? Comment? Je vais répondre à toutes ces questions (et bien plus encore) dans le podcast du jour.

26:34

S01:E49 Apr 9, 2026

#49 - Quelle type d'esclave BDSM ai-je envie de devenir?

T’inscrire gratuitement au webinaire “Couple BDSM”: https://simplementdebora.com/op/webinaire-couple-bdsm/ Prendre un coaching ensemble: https://simplementdebora.com/coaching- surmesure/sessionstrategique/ Rejoindre ma communauté privée Spice Up: https://simplementdebora.com/spiceup/ Ma formation “Succès 24/7”pour un BDSM 24/7 adapté à votre réalité occupée: https://simplementdebora.com/sp/succes-24-7/ T’inscrire gratuitement à Inside Debora: https://simplementdebora.com/inside-debora Mon mail: me@simplementdebora.com Mon site: https://simplementdebora.com Tous mes liens essentiels: https://simplementdebora.com/links Vous me connaissez en tant qu’esclave dans ma dynamique M/e 24/7 mais savez-vous quel type d’esclave j’ai envie de devenir? Quelle type de dynamique je suis en train de construire avec Maître en coulisse? Et pourquoi c’est tant important que toi aussi tu saches répondre à ces questions? C’est justement ces questions-là auxquelles je vais répondre dans le podcast du jour. Nous seulement pour te donner une représentation réaliste d’à quoi peut ressembler une dynamique M/e 24/7 mais aussi te donner les outils nécessaires pour que TU puisses savoir où aller avec ton partenaire BDSM.

20:09

S01:E48 Apr 2, 2026

#48 - Jusqu’où peut aller ton couple BDSM ?

T’inscrire gratuitement au webinaire “Couple BDSM”: https://simplementdebora.com/op/webinaire-couple-bdsm/ Prendre un coaching ensemble: https://simplementdebora.com/coaching-surmesure/sessionstrategique/ Rejoindre ma communauté privée Spice Up 🌶: https://simplementdebora.com/spiceup/ Ma formation “Succès 24/7”pour un BDSM 24/7 adapté à votre réalité occupée: https://simplementdebora.com/sp/succes-24-7/ T’inscrire gratuitement à Inside Debora: https://simplementdebora.com/inside-debora Mon mail: me@simplementdebora.com Mon site: https://simplementdebora.com Pourquoi tu as (encore) des doutes d’à quel point ton couple peut aller loin dans le BDSM ? Tomber amoureux du BDSM c’est aussi espérer aller loin dans ton exploration avec ton partenaire. Encore plus en dynamique 24/7! ⛓️ Mais L’exploration 24/7 c’est aussi faire face: au doute que notre partenaire veuille aller aussi loin que nous à la peur d’assumer ses désirs de dynamique BDSM les plus profonds au sentiment de ne pas bien comprendre les contours de notre dynamique aux hauts et bas d’intensité de dynamique face aux aléas de vie constants Que de difficultées qui freinent ta vision de couple BDSM. Et ce, même quand tu as une bonne communication avec ton partenaire! Imagine un instant… … ne plus te censurer dans l’expression de tes envies de dynamiques BDSM … savoir exactement jusqu’où ton couple peut aller dans le BDSM … avoir les outils nécessaires pour maintenir une intensité constante de dynamique 24/7 … vivre entièrement la dynamique BDSM de tes rêves , sans censure, sans doute, sans freins. 🤩 C’est exactement ce que nous allons explorer ensemble dans ce webinaire “Couple BDSM”.

47:35

S01:E47 Mar 26, 2026

#47 - Notre non-exclusivité avec mon Maître BDSM (Partie 2)

Prendre un coaching ensemble: https://simplementdebora.com/coaching-surmesure/sessionstrategique/ Rejoindre ma communauté privée Spice Up 🌶: https://simplementdebora.com/spiceup/ Ma formation “Succès 24/7”pour un BDSM 24/7 adapté à votre réalité occupée: https://simplementdebora.com/sp/succes-24-7/ T’inscrire gratuitement à Inside Debora: https://simplementdebora.com/inside-debora Mon mail: me@simplementdebora.com Comment O/on vit N/notre non-exclusivité dans N/notre dynamique M/e avec Maître? As-t’on des moments pour explorer le polyamour chacun de notre côté ou toujours ensemble ? Est-ce que je fais du BD.M avec chaque autre partenaire tout en gardant des exclusivités pour Maître? Qu’est-ce que je fais avec les autres personnes ? Resto ? Date ? Dormir avec, etc. ? Est-ce qu’il ne s’agit que de g.ng bang? Ai- je les mêmes pratiques sexuelles avec Maître et les autres ?

38:13

S01:E46 Mar 19, 2026

#46 - Notre non-exclusivité avec mon Maître BDSM

Prendre un coaching ensemble: https://simplementdebora.com/coaching-surmesure/sessionstrategique/ Rejoindre ma communauté privée Spice Up 🌶: https://simplementdebora.com/spiceup/ Ma formation “Succès 24/7”pour un BDSM 24/7 adapté à votre réalité occupée: https://simplementdebora.com/sp/succes-24-7/ T’inscrire gratuitement à Inside Debora: https://simplementdebora.com/inside-debora Mon mail: me@simplementdebora.com Comment O/on vit N/notre polyamour dans N/notre dynamique M/e avec Maître? Comment je gère la jalousie et l’appartenance? Est-ce qu’il ne s’agit que de gang bang? Est-ce que je fais du BDSM avec chaque autre partenaire tout en gardant des exclusivités pour Maître? Est-ce qu’on fait chacun nos dates de N/notre côté?

28:04

S01:E45 Feb 19, 2026

#45 - Comment affirmer ton BDSM au monde extérieur ? (Foire Aux Questions BDSM)

La liste de diffusion du webinaire: https://simplementdebora.com/webinaire-peur-affirmation/ Prendre un coaching ensemble: https://simplementdebora.com/coaching-surmesure/sessionstrategique/ Rejoindre ma communauté privée Spice Up 🌶: https://simplementdebora.com/spiceup/ Ma formation “Succès 24/7”pour un BDSM 24/7 adapté à votre réalité occupée: https://simplementdebora.com/sp/succes-24-7/ T’inscrire gratuitement à Inside Debora: https://simplementdebora.com/inside-debora Mon mail: me@simplementdebora.com Comment affirmer ton BDSM au monde extérieur ? Comment ressentir de la compersion lorsque tu vois ton partenaire avoir des rapports avec d’autres personnes ? Est-ce qu’une dynamique “Dominant/soumis” permanente signifie réellement une absence de discontinuité ? Comment arrêter de fermer les jambes lors de l’orgasme (pour les personnes à vulve) ? J’ai décidé de vous donner accès à la rediffusion exclusive de la Foire Aux Questions (FAQ) de mon dernier webinaire intitulé : « De la peur à l’affirmation BDSM ». Le concept : Dans chacun de mes webinaires gratuits, je consacre 30 minutes pour répondre en direct à toutes vos questions sur le BDSM, la sexualité et l’alignement de soi. Qu’elles soient personnelles, professionnelles, ou qu’elles concernent mon propre parcours. Préparez-vous, on passe tout de suite au replay de cet échange sans tabou.

25:38

S01:E44 Feb 13, 2026

#44 - La peur d'être une mauvaise personne parce que je fais du BDSM

T’inscrire gratuitement au webinaire “De la Peur à l’Affirmation BDSM”: https://simplementdebora.com/webinaire-peur-affirmation/ Prendre un coaching ensemble: https://simplementdebora.com/coaching-surmesure/sessionstrategique/ Rejoindre ma communauté privée Spice Up 🌶: https://simplementdebora.com/spiceup/ Ma formation “Succès 24/7”pour un BDSM 24/7 adapté à votre réalité occupée: https://simplementdebora.com/sp/succes-24-7/ T’inscrire gratuitement à Inside Debora: https://simplementdebora.com/inside-debora Mon mail: me@simplementdebora.com Est ce que tu t’es déjà dit que parce que tu pratiques le BDSM, ça fait peut être de toi une mauvaise personne? De savoir au fond de toi que même si ce que tu fais est ok, en réalité, tu n’arrives pas à t’empêcher de penser que tu es peut être une mauvaise personne. Tu es quelqu’un de mal et c’est bizarre d’avoir ce type d’attirance. Si tu te sens à l’aise avec toi même, tu peux quand même avoir peur du jugement des autres; qu’on te mette dans cette case d’une mauvaise personne et de quelqu’un de dangereux. En tout cas, moi ça m’est déjà arrivé dans mon parcours BDSM et je sais que je ne suis pas la seule.

27:15

S01:E43 Feb 5, 2026

#43 - Pourquoi tu as (encore) peur dans ton BDSM?

T’inscrire gratuitement au webinaire “De la Peur à l’Affirmation BDSM”: https://simplementdebora.com/webinaire-peur-affirmation/ Prendre un coaching ensemble: https://simplementdebora.com/coaching-surmesure/sessionstrategique/ Rejoindre ma communauté privée Spice Up 🌶: https://simplementdebora.com/spiceup/ Ma formation “Succès 24/7”pour un BDSM 24/7 adapté à votre réalité occupée: https://simplementdebora.com/sp/succes-24-7/ T’inscrire gratuitement à Inside Debora: https://simplementdebora.com/inside-debora Mon mail: me@simplementdebora.com Pourquoi tu as (encore) peur dans ton BDSM ? (même inconsciemment) 🧠 On ne va pas se mentir : le BDSM est censé être un espace de liberté, de jeu et d’exploration. Pourtant, pour beaucoup d’entre nous, c’est aussi là que se réveillent nos plus grosses angoisses. ⛓️ C’est le comble, non ? Le BDSM est censé être notre safe space, notre terrain de jeu sans limites. Et pourtant, c’est souvent là que nos peurs les plus archaïques viennent nous mordre les mollets. 🐺 Pendant longtemps, j’ai cru que j’étais la seule à vivre ce paradoxe. Ce paradoxe qui prend sa source dans des expériences passées concrètes : des repas de famille jugeants, du harcèlement, cette sensation d’être “bizarre” depuis toute petite ou même une remarque maladroite d’un petit copain bienveillant lorsque je lui ai parlé d’un de mes fantasmes… 💬 Ces peurs n’ont pas disparu en franchissant la porte d’un donjon. Au contraire, elles se sont transformées en une petite voix qui murmurait : “Fais attention, si tu montres ton vrai visage, ils vont voir que tu es détraquée.” 🎭

44:23

S01:E42 Jan 29, 2026

#42 - Les insultes (pratique BDSM)

Prendre un coaching ensemble: https://simplementdebora.com/coaching-surmesure/sessionstrategique/ Pour accéder au replay de mon webinaire “Devenir Dominant”: https://simplementdebora.com/op/webinaire-devenir-dominant/ Rejoindre ma communauté privée Spice Up 🌶: https://simplementdebora.com/spiceup/ Ma formation “Succès 24/7”pour un BDSM 24/7 adapté à votre réalité occupée: https://simplementdebora.com/sp/succes-24-7/ T’inscrire gratuitement à Inside Debora: https://simplementdebora.com/inside-debora Mon mail: me@simplementdebora.com “Tu es ma chienne à moi” - “quelle salope” - “petite bite” - “chouineuse” Aujourd’hui on parle de la pratique des insultes dans le BDSM. Par où commencer? Comment les épicer? Et comment passer au dessus de ta peur d’être ridicule ou de vraiment blesser l’autre? Ce podcast s’intègre dans ma grande question: “Comment passer des peurs à l’affirmation BDSM?”

49:02

S01:E41 Jan 15, 2026

#41 - Ariane: féministe, soumise BDSM et little

Prendre un coaching ensemble: https://simplementdebora.com/coaching-surmesure/sessionstrategique/ Pour accéder au replay de mon webinaire “Devenir Dominant” et/ou à ma promotion sur ma communauté privée Spice Up 🌶: https://simplementdebora.com/op/webinaire-devenir-dominant/ Vidéo explicative de ma communauté privée Spice Up: https://iframe.mediadelivery.net/play/231816/13ce2365-dc59-491d-a64d-e9198c74b66d Ma formation “Succès 24/7”pour un BDSM 24/7 adapté à votre réalité occupée: https://simplementdebora.com/sp/succes-24-7/ T’inscrire gratuitement à Inside Debora: https://simplementdebora.com/inside-debora Mon mail: me@simplementdebora.com Merci à Ariane pour être venue témoigner sur son magnifique parcours et me faire confiance en coaching.

41:59

S01:E40 Jan 8, 2026

#40 - La Peur du Jugement dans le BDSM

Prendre un coaching ensemble: https://simplementdebora.com/coaching-surmesure/sessionstrategique/ Pour accéder au replay de mon webinaire “Devenir Dominant” et/ou à ma promotion sur ma communauté privée Spice Up 🌶: https://simplementdebora.com/op/webinaire-devenir-dominant/ Vidéo explicative de ma communauté privée Spice Up: https://iframe.mediadelivery.net/play/231816/13ce2365-dc59-491d-a64d-e9198c74b66d Ma formation “Succès 24/7”pour un BDSM 24/7 adapté à votre réalité occupée: https://simplementdebora.com/sp/succes-24-7/ T’inscrire gratuitement à Inside Debora: https://simplementdebora.com/inside-debora Mon mail: me@simplementdebora.com La peur du Jugement dans le BDSM… La peur du jugement sur tes kinks, tes désirs. La peur du jugement des proches, du partenaire… Comment y faire face? Comment le surmonter? Et pourquoi les conseils que tout le monde te donnent a ce sujet ne fonctionnent pas? Pourquoi tu as la sensations que c’est possible pour les autres de s’affirmer mais pas pour toi? Et comment y remédier? Ce sont toutes les questions auxquelles je vais répondre dans le podcast du jour.

37:53

S01:E39 Dec 19, 2025

#39 - Comment être Dominant et Neuroatypique? (Foire Aux Questions BDSM)

Pour accéder au replay de mon webinaire “Devenir Dominant” et/ou à ma promotion sur ma communauté privée Spice Up 🌶: https://simplementdebora.com/op/webinaire-devenir-dominant/ Vidéo explicative de ma communauté privée Spice Up: https://iframe.mediadelivery.net/play/231816/13ce2365-dc59-491d-a64d-e9198c74b66d Ma formation “Succès 24/7”pour un BDSM 24/7 adapté à votre réalité occupée: https://simplementdebora.com/sp/succes-24-7/ T’inscrire gratuitement à Inside Debora: https://simplementdebora.com/inside-debora Prendre un coaching ensemble: https://simplementdebora.com/coaching-surmesure/sessionstrategique/ Mon mail: me@simplementdebora.com Comment mettre en place des jeux de Domination et comment introduire de nouvelles pratiques ? Comment lier vie de couple vanille et dynamique BDSM? Comment prendre confiance dans ton rôle de Dominant si ton soumis ne s’ouvre pas à toi ? Comment allié le fait d’être Dominant(e) avec quotidien 24/7 quand on a des enfants/activités annexes ? Comment gérer une relation 24/7 quand vous êtes neuroatypique ? (TDI, TDAH etc) Ce sont toutes les questions auxquelles je vais répondre dans le podcast du jour. Et oui, j’ai décidé de vous laisser accéder à la partie FAQ de mon dernier webinaire “Devenir Dominant”- un webinaire accès sur comment trouver sa confiance en tant que Dominant(e).

32:49

S01:E38 Dec 11, 2025

#38 - Comment utiliser le BDSM psychologique dans ta Domination?

WEBINAIRE DEVENIR DOMINANT(E): Le Dimanche 14 Décembre 2025 de 15h à 18h (Heure de Paris) se tiendra mon nouveau webinaire GRATUIT, pendant 3h, sur “Comment devenir un Dominant(e) confiant?” Inscris-toi gratuitement en cliquant ici: https://simplementdebora.com/op/webinaire-devenir-dominant/ T’inscrire gratuitement à Inside Debora: https://simplementdebora.com/inside-debora Prendre un coaching ensemble: https://simplementdebora.com/coaching-surmesure/sessionstrategique/ Replay de mon dernier webinaire “Fellation de Salope”: https://simplementdebora.com/replay-webinaire-fellation-de-salope/ Vidéo explicative de ma communauté privée Spice Up: https://iframe.mediadelivery.net/play/231816/13ce2365-dc59-491d-a64d-e9198c74b66d Mon mail: me@simplementdebora.com Comment utiliser le BDSM psychologique dans ta Domination? Par où commencer pour pouvoir dominer le mental et l’émotionnel de ta soumise? Lui faire ressentir les chaînes dans sa tête plutôt que simplement physiquement? L’amener à dévotion ou même conditionnement orgasmique? Contrôler son désir sans même la toucher? Comment s’approrier la Domination psychologique en session ou carrément en dynamique BDSM 24/7? Bienvenue dans cet épisode de “Dis-moi Debora” sur un sujet qui touche tous les Dominant(e)s voulant pratiquer un BDSM émotionel et mental.

26:05

S01:E37 Dec 4, 2025

#37 - Comment avoir confiance en toi dans ta Domination BDSM?

WEBINAIRE DEVENIR DOMINANT(E): Le Dimanche 14 Décembre 2025 de 15h à 18h (Heure de Paris) se tiendra mon nouveau webinaire GRATUIT, pendant 3h, sur “Comment devenir un Dominant(e) confiant?” Inscris-toi gratuitement en cliquant ici: https://simplementdebora.com/op/webinaire-devenir-dominant/ T’inscrire gratuitement à Inside Debora: https://simplementdebora.com/inside-debora Prendre un coaching ensemble: https://simplementdebora.com/coaching-surmesure/sessionstrategique/ Replay de mon dernier webinaire “Fellation de Salope”: https://simplementdebora.com/replay-webinaire-fellation-de-salope/ Vidéo explicative de ma communauté privée Spice Up: https://iframe.mediadelivery.net/play/231816/13ce2365-dc59-491d-a64d-e9198c74b66d Mon mail: me@simplementdebora.com Comment prendre confiance en toi dans ta Domination mentale et émotionnelle? Pourquoi tu ne te fais pas 100% confiance lorsque tu veux mettre en place une pratique BDSM mentale et émotionnelle? Tu te demandes: Est-ce que je suis légitime pour faire ça ? Est-ce que je suis assez dominant? Et le doute s’installe entre toi et tes pratiques. Du coup ta confiance en prend un coup… Bienvenue dans cet épisode spécial de “Dis-moi Debora” sur un sujet qui touche tous les Dominant(e)s quel que soit leur niveau : la confiance en soi en Domination. Surtout lorsqu’on pratique un BDSM émotionel et mental. Aujourd’hui, on va parler non pas de la confiance qui vient de la technique ou de l’expérience physique, mais de cette confiance essentielle qui vous permet d’être pleinement vous-même dans votre rôle : la confiance dans votre Domination Émotionnelle et Mentale.

29:30

S01:E36 Nov 27, 2025

#36 - 2 erreurs qui font de toi un moins bon Dominant

T’inscrire gratuitement à Inside Debora: https://simplementdebora.com/inside-debora Prendre un coaching ensemble: https://simplementdebora.com/coaching-surmesure/sessionstrategique/ Replay de mon dernier webinaire “Fellation de Salope”: https://simplementdebora.com/replay-webinaire-fellation-de-salope/ Vidéo explicative de ma communauté privée Spice Up: https://iframe.mediadelivery.net/play/231816/13ce2365-dc59-491d-a64d-e9198c74b66d Mon mail: me@simplementdebora.com ANNONCE WEBINAIRE DOMINATION Le Dimanche 14 Décembre 2025 de 15h à 18h (Heure de Paris) se tiendra mon nouveau webinaire GRATUIT, pendant 3h, sur “Pourquoi ne trouves-tu pas à 100% ta confiance en toi dans ton rôle Dominant.e (et comment y arriver)?” Tu as à coeur d’être un bon Dominant.e et pourtant tu fais des erreurs qui te rendent un moins bon Dominant. Tu ne t’en rends même pas compte et tu ne sais pas quelles sont ces erreurs. Dans le podcast du jour, je vais te parler de 2 erreurs qui font de toi un moins bon dominant. Erreur 1: L’évitement des émotions “négatives” (colère, tristesse, fatigue, etc) Erreur 2: Guérir ta peur de l’impuissant avec ton sur-contrôle Tu veux découvrir en profondeur ces 2 erreurs et comment elles s’imicent dans ta Domination.

44:14

S01:E35 Nov 21, 2025

#35 - Comment être un bon Dominant?

T’inscrire gratuitement à Inside Debora: https://simplementdebora.com/inside-debora Prendre un coaching ensemble: https://simplementdebora.com/coaching-surmesure/sessionstrategique/ Vidéo explicative de ma communauté privée Spice Up: https://iframe.mediadelivery.net/play/231816/13ce2365-dc59-491d-a64d-e9198c74b66d Mon mail: me@simplementdebora.com Comment être un bon Dominant? Quelles erreurs ne pas faire? Comment éviter de perdre toute ta confiance en toi dans ce rôle? Comment savoir quel Dominant être pour ton.ta soumis.e? Dans cet épisode de podcast, je vais enfin répondre à toutes ces questions. Questions qui reviennent souvent dans mes DM Instagram et qui nécessitent un contenu plus poussé. D’autant plus que la semaine passée, j’ai ouvert ce topic en vous faisant un podcast sur “Comment et où trouver un bon Dominant.e? “

38:53

S01:E34 Nov 13, 2025

#34 - Comment et où trouver un bon Dominant?

T’inscrire gratuitement à Inside Debora: https://simplementdebora.com/inside-debora Prendre un coaching ensemble: https://simplementdebora.com/coaching-surmesure/sessionstrategique/ Vidéo explicative de ma communauté privée Spice Up: https://iframe.mediadelivery.net/play/231816/13ce2365-dc59-491d-a64d-e9198c74b66d Mon mail: me@simplementdebora.com Comment et où trouver un bon Dominant? Quelles erreurs ne pas faire dans ta recherche? Comment éviter les fakes Dom? Où faire des rencontres en réels ou en ligne ? Dans cet épisode de podcast, je vais enfin répondre à toutes ces questions. Questions qui reviennent souvent dans mes dm instagram et qui nécessitent un contenu plus poussé.

38:16

S01:E33 Nov 6, 2025

#33 - Notre maison BDSM avec Maître

T’inscrire gratuitement à Inside Debora: https://simplementdebora.com/inside-debora Prendre un coaching ensemble: https://simplementdebora.com/coaching-surmesure/sessionstrategique/ Vidéo explicative de ma communauté privée Spice Up: https://iframe.mediadelivery.net/play/231816/13ce2365-dc59-491d-a64d-e9198c74b66d Mon mail: me@simplementdebora.com Comment avons-N/nous construit N/notre nouvelle maison avec Maître pour qu’elle soit sur la base de N/notre dynamique BDSM 24/7? Comment avons-N/nous réfléchi à chaque détail Y a-t-il une playroom/ un donjon? Où sont N/nos jouets? Qu’avons-nous mis en place dans N/notre cuisine, salle de bain, chambre et même bureau pour soutenir ma soumission à chaque moment de la journée ? Je vais tout te dire dans ce podcast et t’accompagner dans les moindres détails de N/notre maison BDSM de rêve.

35:16

S01:E32 Oct 31, 2025

#32 - Être soumise BDSM et féministe, comment faire?

T’inscrire gratuitement à Inside Debora: https://simplementdebora.com/inside-debora Prendre un coaching ensemble: https://simplementdebora.com/coaching-surmesure/sessionstrategique/ Vidéo explicative de ma communauté privée Spice Up: https://iframe.mediadelivery.net/play/231816/13ce2365-dc59-491d-a64d-e9198c74b66d Mon mail: me@simplementdebora.com Être soumise BDSM et féministe? Comment faire? Ce podcast va te donner un tout autre point de vue que ce que tu as l’habitude d’entendre sur les liens entre féminisme et désirs de soumission. On ne va pas se demander simplement si être soumise c’est féministe ou non, avec tout un tas d’arguments pour te convaincre que oui. On va aller à la racine de se problème, de cette lutte interne que tu vis et voir comment solutionner tout ça.

35:48

S01:E31 Oct 24, 2025

#31 - La Codépendance dans le BDSM

T’inscrire gratuitement à Inside Debora: https://simplementdebora.com/inside-debora Prendre un coaching ensemble: https://simplementdebora.com/coaching-surmesure/sessionstrategique/ Vidéo explicative de ma communauté privée Spice Up: https://iframe.mediadelivery.net/play/231816/13ce2365-dc59-491d-a64d-e9198c74b66d Mon mail: me@simplementdebora.com La co-dépendance dans le BDSM, il faut qu’on en parle. Que ce soit du côté du soumis ou de la Dominante, la codépendance existe bel et bien. Le risque peut être financier, émotionnel, sexuel ou même dans des conditionnements quotidiens. Ce risque augmente pour les dynamiques 24/7. Alors, comment en prendre soin? Comment s’assurer de ne pas se mettre en danger tout en étant, secrètement, à la recherche de cette dépendance ? Comment naviguer entre l’indépendance et la dépendance, le conditionnement et le déconditionnement? C’est notre discussion du jour dans cet épisode de podcast.

23:55

S01:E30 Oct 16, 2025

30 - Lien entre BDSM et TDAH (Foire Aux Questions BDSM)

T’inscrire gratuitement à Inside Debora: https://simplementdebora.com/inside-debora Prendre un coaching ensemble: https://simplementdebora.com/coaching-surmesure/sessionstrategique/ Vidéo explicative de ma communauté privée Spice Up: https://iframe.mediadelivery.net/play/231816/13ce2365-dc59-491d-a64d-e9198c74b66d Mon mail: me@simplementdebora.com T’es-tu déja demandé comment te sentir à l’aise avec tes fortes envie de soumission alors que tu es une femme indépendante? Quelles sont les liens entre nos envies BDSM et le TDAH? Comment trouver des vrais Maître sans trop s’exposer? Comment prendre sa place de D même avec nos peurs? Ou encore comment améliorer le goût du sperme et sa faciliter à faire jouir son partenaire? Si c’est le cas, tu vas etre heureux.se parce qu’aujourd’hui, dans cet épisode de podcast, tu vas y trouver tes réponses. En effet, j’ai décidé de te laisser accéder a la partie Foire Aux Question que j’ai donné dans mon dernier webinaire “Fellation de Salope”.

37:44

S01:E29 Oct 10, 2025

29 - Sucer deux testicules (pratique BDSM)

Prendre ta place à mon webinaire “Fellation de Salope”: https://simplementdebora.com/op/webinaire-fellation-de-salope/ T’inscrire gratuitement à Inside Debora: https://simplementdebora.com/inside-debora Voir le replay de mon dernier webinaire “De la Honte aux Désirs”: https://simplementdebora.com/replay-webinaire-honte-desirs/ Prendre un coaching ensemble: https://simplementdebora.com/coaching-surmesure/sessionstrategique/ Vidéo explicative de ma communauté privée Spice Up: https://iframe.mediadelivery.net/play/231816/13ce2365-dc59-491d-a64d-e9198c74b66d Mon mail: me@simplementdebora.com Comment s’occuper de deux testicules dans sa bouche en même temps? Quelles sont toutes les pratiques qui existent autour de ça Pourquoi faire ça ? Quelles sont les techniques pour y arriver facilement tout en dépassant tes peurs de le faire ? Ce podcast s’intègre dans ma grande question : “Comment s’occuper d’un pénis dans sa bouche quand on veut sortir du mode basique?”

39:19

S01:E28 Oct 2, 2025

28 - La fellation avec salive et bruits (BDSM)

Prendre ta place à mon webinaire “Fellation de Salope”: https://simplementdebora.com/op/webinaire-fellation-de-salope/ T’inscrire gratuitement à Inside Debora: https://simplementdebora.com/inside-debora Voir le replay de mon dernier webinaire “De la Honte aux Désirs”: https://simplementdebora.com/replay-webinaire-honte-desirs/ Prendre un coaching ensemble: https://simplementdebora.com/coaching-surmesure/sessionstrategique/ Vidéo explicative de ma communauté privée Spice Up: https://iframe.mediadelivery.net/play/231816/13ce2365-dc59-491d-a64d-e9198c74b66d Mon mail: me@simplementdebora.com Comment t’autoriser à avoir beaucoup de salive et de bruits lorsque tu donnes des fellations ? Pourquoi faire ça ? Quelles sont les techniques pour y arriver facilement tout en dépassant tes peurs de le faire ? Ce podcast s’intègre dans ma grande question : “Comment s’occuper d’un pénis dans sa bouche quand on veut sortir du mode basique ?”

37:53

S01:E27 Sep 25, 2025

27 - La Gorge Profonde (BDSM)

T’inscrire gratuitement à Inside Debora: https://simplementdebora.com/inside-debora Voir le replay de mon dernier webinaire “De la Honte aux Désirs”: https://simplementdebora.com/replay-webinaire-honte-desirs/ Prendre un coaching ensemble: https://simplementdebora.com/coaching-surmesure/sessionstrategique/ Vidéo explicative de ma communauté privée Spice Up: https://iframe.mediadelivery.net/play/231816/13ce2365-dc59-491d-a64d-e9198c74b66d Mon mail: me@simplementdebora.com Pourquoi devrais-tu tester la pratique BDSM de la gorge profonde ? Comment surmonter les peurs qui l’accompagnent? Comment la réaliser et s’y entraîner, tout simplement ? Ce podcast s’intègre dans ma grande question: “Comment s’occuper d’un pénis dans sa bouche quand on veut sortir du mode basique?”

35:53

S01:E26 Sep 18, 2025

26 - Le Cockwarming BDSM (l'art de couver des pénis)

T’inscrire gratuitement à Inside Debora: https://simplementdebora.com/inside-debora Voir le replay de mon dernier webinaire “De la Honte aux Désirs”: https://simplementdebora.com/replay-webinaire-honte-desirs/ Prendre un coaching ensemble: https://simplementdebora.com/coaching-surmesure/sessionstrategique/ Vidéo explicative de ma communauté privée Spice Up: https://iframe.mediadelivery.net/play/231816/13ce2365-dc59-491d-a64d-e9198c74b66d Mon mail: me@simplementdebora.com Pourquoi devrais-tu tester la pratique BDSM du cockwarming? À quoi sert cette pratique de sexe oral “revisité”? Comment aide-t-elle à faire du sexe oral même sans érection ? Comment peut-elle être intégrée dans tes moments de tous les jours, même quand tu regardes la télévision ? Comment t’apprends t-elle à avoir un pénis dans ta bouche, sans même avoir une intention de sexualité? Comment la réaliser, tout simplement ? Ce podcast s’intègre dans ma grande question : “Comment s’occuper d’un pénis dans sa bouche quand on veut sortir du mode basique?”

22:43

S01:E25 Sep 4, 2025

25 - Comment faire si ton Dominant va voir ailleurs? (Foire Aux Questions BDSM)

Voir le replay du webinaire “De la Honte aux Désirs”: https://simplementdebora.com/replay-webinaire-honte-desirs/ Prendre un coaching ensemble: https://simplementdebora.com/coaching-surmesure/sessionstrategique/ Vidéo explicative de la communauté Spice Up: https://iframe.mediadelivery.net/play/231816/13ce2365-dc59-491d-a64d-e9198c74b66d Mon mail: me@simplementdebora.com Comment gérer l’insécurité lorsqu’un dominant explore d’autres partenaires ? Comment concilier vos kinks avec vos valeurs personnelles ? Comment distinguer si un blocage dans votre pratique provient de la honte ou de la peur ? Et enfin, comment accéder à mes différentes communautés privées et quelles en sont les particularités ? Dans le podcast de cette semaine, je vais répondre à ces quatre questions. En fait, ce n’est pas moi qui vais y répondre, c’est la Debora qui a donné un webinaire la semaine passée sur le lien entre honte et désirs dans le BDSM qui y répondra. À la fin de ce webinaire, j’ai pris du temps pour faire une foire aux questions et j’en ai sélectionné quatre questions pour animer le podcast du jour.

33:03

S01:E24 Aug 28, 2025

24 - Comment se débarrasser de sa peur d'être égoïste pour vivre pleinement son BDSM ?

T’inscrire gratuitement au webinaire “De la Honte aux Désirs”: https://simplementdebora.com/op/webinaire-honte-desirs/ Le live sur le modèle de connaissance de soi: https://youtu.be/9HY0JWfNODw Prendre un coaching ensemble: https://simplementdebora.com/coaching-surmesure/sessionstrategique/ Tu es à la recherche de vivre une dynamique BDSM équilibrée ? Tu en as marre de te sacrifier pour les autres ? De donner sans recevoir ? Mais tu as peur d’être égoïste? Peur de demander ? Tu as peur de devenir une mauvaise personne si tu te l’autorises? Si une de ces phrases te parle, alors l’épisode du jour de ce podcast “Dis-moi Debora” va te plaire. Ma mission reste la même: transformer tes tabous en déclics.

26:18

S01:E23 Aug 21, 2025

23 - Comment se débarrasser de son perfectionnisme pour vivre pleinement son BDSM?

T’inscrire gratuitement au webinaire “De la Honte aux Désirs”: https://simplementdebora.com/op/webinaire-honte-desirs/ Ma vidéo sur “Pourquoi ton estime de toi n’augmente jamais malgré la badass que tu es?”: https://simplementdebora.com/syndrome-imposteur-bdsm/ Prendre un coaching ensemble: https://simplementdebora.com/coaching-surmesure/sessionstrategique/ Mon mail: me@simplementdebora.com Comment ton perfectionnisme t’empêche-t-il d’explorer tes désirs BDSM (mais surtout toi-même)? Comment ton syndrome de l’imposteur paralyse-t-il le développement de ta sexualité ? En quoi ton éducation sous pression vient-elle avoir un impact aujourd’hui sur ta découverte BDSM? Si tu en as marre d’avoir l’impression de devoir être parfaite pour avoir le droit de vivre ton BDSM de rêve, alors l’épisode du jour de ce podcast “Dis-moi Debora “va te plaire. Ma mission reste la même: transformer tes tabous en déclics.

39:44

S01:E22 Aug 14, 2025

22 - Comment se débarrasser de sa honte pour vivre pleinement son BDSM?

Prendre un coaching ensemble: https://simplementdebora.com/coaching-surmesure/sessionstrategique/ Mon mail: me@simplementdebora.com Le live sur le modèle de connaissance de soi: https://youtu.be/9HY0JWfNODw Pourquoi est-ce que tes désirs BDSM ou sexuel restent imprégner de honte? Pourquoi cette voie intérieur te dit que tu devrais être honteuse de qui tu es et de ce que tu veux, alors que tu sais pertinemment que tu ne devrais pas te sentir ainsi? Comment se débarasser de sa honte pour enfin vivre pleinement ses désirs reprimés? Si tu en as marre de ressentir cette lutte interne et qu’elle vient bloquer ton exploration de ton BDSM mais surtout de toi-même, alors l’épisode du jour de ce podcast “Dis-moi Debora” va te plaire. Ma mission reste la même: transformer tes tabous en déclics.

38:36

S01:E21 Aug 7, 2025

21 - Choisir entre être soi-même ou être aimé.

Fais ton premier pas en coaching ici: https://simplementdebora.com/coaching-surmesure/sessionstrategique/ Te poses-tu la question de pourquoi l’avis des autres compte autant, même si tu aimerais que non? Pourquoi as-tu la sensation de devoir choisir entre être aimé ou être toi-même ? Pourquoi la validation externe est-elle si importante pour toi alors que tes désirs sont tellement hors cadre ? Si tu en as marre de ressentir cette lutte interne et qu’elle vient bloquer ton exploration de ton BDSM mais surtout de toi-même, alors l’épisode du jour de ce podcast “Dis-moi Debora” va te plaire. C’est depuis ma posture de coach que je vais t’exposer aujourd’hui tous les mécanismes qui font que tu restes challengé dans l’affirmation de qui tu es profondément par une pression du regard des autres beaucoup trop haute.

16:34

S01:E20 Jul 24, 2025

20 - Manger au sol (pratique BDSM)

Ce dimanche le 27 juillet 2025 de 14h à 16h je donnerai un webinaire exclusif sur zoom intitulé “Dynamiques 24/7 & Défis Quotidiens”. Inscris-toi gratuitement ici: https://simplementdebora.com/op/webinaire-dynamiques-24-7/ Un webinaire pour vous aider à vivre un BDSM 24/7 adapté à votre réalité occupée. Je vais vous inviter à découvrir comment ne plus lutter pour intégrer votre dynamique BDSM à votre vie. Inside Debora (pour recevoir ma liste de 196+ pratiques sexuelles): https://simplementdebora.com/inside-debora Formation Succès 24/7: https://simplementdebora.com/sp/succes-24-7/ Pourquoi devrais-tu tester la pratique BDSM de manger au sol? À quoi sert cette pratique? Comment la réaliser (en privé, en public)? Et pour quels types de Dominants et soumis est-elle? Dans l’épisode du jour de ce podcast “Dis-moi Debora” je vais passer à travers mon format court qui consiste à piocher une pratique BDSM dans ma liste de mes 196+ pratiques sexuelles et l’aborder par 2 grandes questions : pourquoi faire cette pratique et comment faire cette pratique? Et la pratique BDSM du jour étant celle de manger au sol.

28:44

S01:E19 Jul 18, 2025

19 - Les dynamiques BDSM en 24/7

Ce dimanche le 27 juillet 2025 de 14h à 16h je donnerai un webinaire exclusif sur zoom intitulé “Dynamiques 24/7 & Défis Quotidiens”. Inscris-toi gratuitement ici: https://simplementdebora.com/op/webinaire-dynamiques-24-7/ Un webinaire pour vous aider à vivre un BDSM 24/7 adapté à votre réalité occupée. Je vais vous inviter à découvrir comment ne plus lutter pour intégrer votre dynamique BDSM à votre vie. Inside Debora: https://simplementdebora.com/inside-debora Formation Succès 24/7: https://simplementdebora.com/sp/succes-24-7/ Quels sont les différents types de dynamiques BDSM 24/7 qui existent ? Qu’est-ce qui fait que c’est si dur de savoir maintenir ce type de dynamique ? Quelles sont les différences importantes entre du M/e ou du D/s 24/7? Si tu es intéressé de près ou de loin par les dynamiques 24/7 tu vas grandement apprécier l’épisode du jour.

34:28

S01:E18 Jul 10, 2025

18 - Mon appartenance à Maître et notre polyamour (DMDEV#3)

La formation “Succès 24/7”: https://simplementdebora.com/sp/succes-24-7/ Mon journal intime “Inside Debora”: https://simplementdebora.com/inside-debora/ Mon épisode sur le gang bang chez La commu du q: https://open.spotify.com/episode/747FHqy7LII65J69gxFlVM?si=3b16fb9469914c63 Quels est notre type de dynamique 24/7 avec Maître? Comment gérons-nous mon appartenance à Lui et notre polyamour? Qui a le droit de me dominer? Qui a-t’il le droit de Dominer? Et comment tout cela se chamboule en vacances? Dans cet épisode, j’ai envie de te montrer les multiplicités de types de dynamiques 24/7 qui existent et comment tu as le droit de vivre le tien à succès même s’il est hors des cases. J’ouvre un nouveau type d’épisode dans ce podcast que j’appelle “Dis-moi Debora en vacances” dans lesquels je t’accompagne tout au long de mes vacances dans ma soumission et ma dynamique Maître/esclave. C’est un format plus personnel et authentique et pour ces vacances, il y a 3 épisodes et tu es en train d’écouter le dernier de cette série. Les deux précedents ayant été postée les deux dernières semaines.

24:01

S01:E17 Jul 3, 2025

17 - Mes rituels de soumise BDSM en vacances (DMDEV#2)

S’inscrire gratuitement à Inside Debora (mon journal intime à recevoir par mail) clique ici Pour acheter la formation Succès 24/7 pour les couples BDSM clique ici A quoi ressemble mon quotidien de soumise en vacances? Est-ce que nous maintenons nos rituels avec Maître? Est-ce qu’on en crée de nouveaux? Comment Maître s’occupe d’organiser nos journées? Est-ce que j’ai des tâches et ordres chaque jour? Et comment faire tout ça alors qu’on est entouré de ma famille et nos proches? J’ouvre un nouveau type d’épisode dans ce podcast que j’appelle “Dis-moi Debora en vacances” dans lesquels je t’accompagne tout au long de mes vacances dans ma soumission et ma dynamique Maître/esclave. C’est un format plus personnel et authentique et pour ces vacances, il y aura 3 épisodes, soit celui de la semaine dernière, celui de cette semaine que tu es en train d’écouter et celui de la semaine semaine.

25:17

S01:E16 Jun 26, 2025

16 - Ma soumission en vacances (DMDEV #1)

S’inscrire gratuitement à mon journal intime à recevoir par mail (Inside Debora): https://simplementdebora.com/inside-debora Comment je vis ma soumission en vacances? Comment je la nourris? Comment je m’en sors quand je suis face à des personnes qui ne pratique pas du BDSM (comme mes parents)? Est-ce que je retire mon collier? Est- qu’O/on met tous en pause avec Maître? Comment ca se passe sexuellement et hors sexualité? Est-ce que les gens qui nous fréquente en vacances le savent? J’ouvre un nouveau type d’épisode dans ce podcast que j’appelle “Dis-moi Debora en vacances” dans lesquels je t’accompagne tout au long de mes vacances dans ma soumission et ma dynamique Maître/esclave. C’est un format plus personnel et authentique et pour ces vacances, il y aura 3 épisodes, soit cette semaine et les deux prochaines semaines.

25:46

S01:E15 Jun 19, 2025

15 - Comment faire un coaching BDSM et Alignement de Soi?

Ton premier pas en coaching ensemble: https://simplementdebora.com/coaching-surmesure/sessionstrategique/ (processus de sessions stratégiques) Inside Debora: https://simplementdebora.com/inside-debora/ (mon journal intime à recevoir par mail) Qu’est ce qu’un coaching BDSM et Alignement de Soi? Comment savoir si c’est fait pour toi? Aujourd’hui, dans cet épisode de podcast, tu vas y trouver tes réponses. En effet, j’ai décidé de te laisser accéder à la partie “Comment Travailler Ensemble?” que j’ai donnée dans mon dernier webinaire sur “Comment naviguer sa soumission après des traumatismes?”

11:39

S01:E14 Jun 12, 2025

14 - Je réponds à 6 de vos questions BDSM.

Pour t’inscrire à Inside Debora: https://simplementdebora.com/inside-debora Tu t’es déjà demandé comment le manque de confiance de ton partenaire dominant peut influencer ta soumission ? Comment gérer les failles dans vos rôles BDSM ? Ou encore, comment aider ta soumise à renforcer son estime d’elle-même ? Si c’est le cas, tu es au bon endroit. Dans cet épisode, je partage avec toi l’enregistrement de la foire aux questions de mon dernier webinaire sur la navigation de la soumission après un traumatisme. Prépare-toi à découvrir des réponses concrètes à des questions que tu te poses peut-être, et à transformer tes doutes en déclics.

48:19

S01:E13 May 29, 2025

13 - Pourquoi le DDLG dans le BDSM nous attire-il après un traumatisme?

Pour t’inscrire au webinaire du 05 juin 2025 à 18h30 sur “Comment naviguer ta Soumission BDSM après des traumatismes ?” clique ici: https://simplementdebora.com/op/webinaire-traumas-soumission Tu as vécu des traumatismes et tu es attiré par le DDLG dans le BDSM? Le DDLG (Daddy/Mommy Dom/Little Girl/Boy), ou plus largement le Caregiver/Little, est une pratique BDSM où un partenaire adopte un rôle de prise en charge et de soutien. L’autre partenaire, le “little”, se laisse aller dans un espace mental, émotionnel ou physique plus enfantin, loin des responsabilités adultes. Bien que parfois perçue comme taboue, cette dynamique, qu’elle soit sexuelle ou non, peut souvent être liée à des expériences traumatiques passées. Dans l’épisode d’aujourd’hui de “Dis-moi Débora”, nous aborderons justement le DDLG sous l’angle des traumatismes : comment les identifier, en prendre soin et te sentir à l’aise avec cette pratique. Que tu sois plutôt soumis, dominant ou switch, si le DDLG dans le BDSM t’attire profondément, mais que tu t’inquiètes d’explorer cette voie de manière saine – sans reproduire tes traumatismes passés, sans agir aveuglément – et que tu souhaites une exploration consciente… alors tu es au bon endroit. Même si le DDLG peut, visuellement, sembler reproduire des traumatismes, il est possible de l’explorer de manière saine et alignée. Écoute la suite de cet épisode pour découvrir comment.

32:25

S01:E12 May 22, 2025

12 - Pourquoi le CNC dans le BDSM nous attire-il après un traumatisme?

Pour t’inscrire au webinaire du 05 juin 2025 à 18h30 sur “Comment naviguer ta Soumission BDSM après des traumatismes ?” clique ici: https://simplementdebora.com/op/webinaire-traumas-soumission Êtes-vous attiré par le Consensual Non-Consent (CNC) dans le BDSM, cette pratique intrigante où l’on fait semblant de ne pas consentir, tout en ayant donné son accord ? Vous demandez-vous comment explorer cela sainement, sans raviver de vieilles blessures du passé? Dans ce nouvel épisode de “Dis-moi Debora”, je plonge au cœur de cette pratique. Souvent mal compris, le CNC est bien plus qu’un simple fantasme. Je vous invite à explorer comment des expériences passées et des traumatismes, qu’il s’agisse de trahisons, de sentiment d’impuissance ou même de difficultés à lâcher prise, peuvent inconsciemment modeler cette attirance. Découvrez comment votre cerveau cherche, à travers le CNC, une forme de réassurance ou de guérison. Cet épisode est une invitation à la compréhension et à la bienveillance envers soi-même. Préparez-vous à des prises de conscience libératrices. Comment ces révélations peuvent-elles transformer vos tabous en déclics ?

34:39

S01:E11 May 15, 2025

11 - "J'ai besoin d'être une soumise parfaite, pourquoi?"

Tu t’es déjà demandé si ton désir d’être la “good girl” ou le “good boy” venait de plus loin que tu ne le penses ? 🤔 Souvent, ces comportements prennent racine dans notre passé : (extrait du podcast) - “Ce que je vois le plus, c’est que souvent, les good girl ou good boy sont des anciens bons élèves, comme je l’ai dit. Donc, une tendance à vouloir bien faire les choses, à vouloir bien écouter, que ce soit à la maison, dans le cadre familial ou que ce soit dans le cadre scolaire ou même dans la société en général”.   Mais la vie nous confronte parfois à des réalités bien différentes : 😔 (extrait du podcast) - “Alors, ça peut arriver, évidemment, qu’en suivant les règles, tout se fasse bien pour nous, mais on est quand même dans un monde qui a pas mal d’injustices, qu’elles soient sociales, qu’elles soient économiques, qu’elles soient personnelles, on vit pas mal d’injustices, et il y a des parts de toi qui peuvent peut-être ressentir cette injustice au quotidien, qui ne comprend pas. Je fais les choses bien, j’essaie de rentrer dans les cases, et je vis quand même des injustices!”.   Alors, comment le BDSM peut-il s’inscrire dans ce schéma ? Peut-il être une voie de guérison ou un terrain miné ? 🧐 (extrait du podcast) - “Donc, quand c’est bien fait, on peut vraiment avoir une personne qui commence à apprendre l’amour de soi, la confiance en soi, l’estime de soi, grâce à ce cadre sécuritaire, et à travers les yeux de son dominante, sa dominante. “ Dans l’épisode d’aujourd’hui de “Dis-moi Debora”, nous explorons ces questions et bien d’autres pour t’aider à naviguer dans le BDSM de manière consciente et épanouissante (malgré tes blessures du passé).

34:05

S01:E10 May 8, 2025

10 - Les fausses idées entre traumas et BDSM.

Tu t’es déjà demandé si tes traumas avaient un lien avec tes attirances ou pratiques BDSM ? 🤔 Dans cet épisode de “Dis Moi Debora”, on décortique ensemble les idées reçues qui circulent sur les traumatismes et le BDSM. Ensemble, on va plonger au cœur des liens complexes, souvent mal compris, entre nos blessures et nos désirs les plus intimes. “Les personnes BDSM sont forcément traumatisées”, “Les personnes ‘vanilla’ n’ont pas de traumas”, “Le BDSM est dangereux quand on a vécu des traumatismes”… Si ces affirmations te parlent, alors cet épisode est fait pour toi ! 🎧 On va creuser ces fausses croyances pour t’aider à y voir plus clair. Alors, installe-toi confortablement et viens échanger avec moi sur ces questions importantes. Tu n’es pas seul(e) à te les poser ! 😉 Pour continuer cette réflexion en coaching ensemble, clique ici : https://simplementdebora.com/coaching-surmesure/sessionstrategique/

25:09

S01:E09 Apr 5, 2025

9 - Et si je perds ma liberté en étant soumise?

T’es-tu déjà demandé comment concilier ton amour pour la liberté avec ton désir de soumission dans le BDSM ? Comment ces deux valeurs peuvent-elles coexister ? C’est le dilemme exploré dans cet épisode de “Dis-moi Debora”. À travers son expérience personnelle et sa casquette de coach, Debora aborde le conflit intérieur qui peut naître entre liberté et soumission, surtout quand la dynamique s’approfondit. On explore comment redéfinir la liberté dans ce contexte, la notion d’échange de pouvoir basé sur l’équité, et comment un cadre et des restrictions peuvent paradoxalement mener à une plus grande sensation de liberté et d’alignement personnel. Prêt.e à explorer la liberté au sein de la soumission ? Je te laisse écouter l’épisode.

30:20

S01:E08 Mar 27, 2025

8 - Quelles sont toutes les pratiques d'orgasme contrôle?

Rejoindre le programme “30 jours d’Art de l’Orgasme”: https://simplementdebora.com/sp/30-jours-art-orgasme/ Tu n’as jamais trouvé un endroit où on explique toutes les pratiques d’orgasme contrôle, leur donne une définition et explique les avantages et inconvénients de chaque? C’est ici. Dans cette épisode de “Dis-moi Debora”. On parle d’edging, de denial ,d’orgasme sur demande, d’orgasme multiple, d’orgasme forcé, d’orgasme ruiné, de conditionnement orgasmique, d’hypnose orgasmique et d’orgasme sans stimulation physique. Prêt.e à découvrir comment contrôler tes orgasmes? Je te laisse écouter l’épisode.

22:41

S01:E07 Mar 20, 2025

7 - La soumission BDSM mentale et émotionnelle.

Pour rejoindre gratuitement la liste de pré-lancement au programme “30 jours d’Art de l’Orgasme” clique ici: https://simplementdebora.com/op/waitlist-30-jours-art-orgasme/ Quand je dis aux gens que je suis une soumise BDSM, ils s’attendent à ce que je me fasse fouetter par mon Dominant et étrangler dès qu’on me baise. Quand je leur dis que je ne suis pas une masochiste physique, mais bien mentale, et une soumise majoritairement mentale et émotionnelle, ils sont un peu perdus. Dans l’épisode de “Dis-moi Debora” d’aujourd’hui j’ai envie qu’à travers mon témoignage, tu puisses mieux comprendre la soumission mentale et émotionnelle, mais que tu puisses aussi voir si tu te reconnais là-dedans. Découvre l’épisode dès maintenant.

23:57

S01:E06 Mar 13, 2025

6 - Déclencher un orgasme avec un certain son

Pour t’inscrire gratuitement au workshop de ce samedi 15 mars 2025 clique ici: https://simplementdebora.com/op/workshop-orgasme/ Tu te demandes comment on peut déclencher un orgasme juste avec un certain son ou une certaine phrase ? Sache que c’est possible grâce aux techniques d’orgasme contrôle et notamment grâce au conditionnement et à l’auto-hypnose érotique. Dans cet épisode, je vais te dire “pourquoi?” tu peux aimer faire cette pratique et surtout “comment?” Hâte d’en découvrir plus ?

21:59

S01:E05 Mar 6, 2025

5 - L'edging et le denial dans le BDSM

Tu aimerais découvrir l’univers de l’orgasme contrôle? Que tu sois dans le BDSM ou non. C’est le moment de découvrir 2 pratiques accessibles pour commencer : l’edging et le denial. Dans ce podcast, je vais t’expliquer ces deux pratiques et t’inviter à comprendre comment et pourquoi les pratiquer. À la fin de cet épisode, tu sauras si tu veux (re)commencer à jouer autour de ces deux pratiques.

24:59

S01:E04 Feb 27, 2025

4 - Les difficultés d'être une femme soumise.

Je suis une femme, je suis soumise et lors de mon parcours de soumission je me suis rendue compte de pas mal de difficultés à concilier les deux. J’ai envie qu’à travers mon témoignage, tu puisses vivre les mêmes déclics que j’ai vécus à ce sujet. Aujourd’hui on va parler de culpabilité, de paradoxes dans les valeurs (féminisme et soumission), de la peur des hommes et du coup des hommes Dominants et de la tentation d’être d’abord une Dominante avant d’être une soumise. Tu veux en découvrir plus? Prend le temps d’écouter ce podcast ;)

58:27

S01:E03 Feb 19, 2025

3 - Zéphyr: De soumis, à esclave, puis célibataire.

Zephyr est un ancien coaché qui m’a contacté avec des problématiques autour de son manque de confiance en soi et d’affirmation de soi. Les autres passaient constamment en premier, au détriment de ses propres limites. Il était dans un job de grande surface qui l’épuisait et une relation D/s qui battait de l’aile. Zéphyr a grandi en étant trimbalé de foyer en famille d’accueil et les décès de ses deux parents ont marqué des tournants dans sa vie et sa vision de soi. Il prendra alors un rôle qui lui permettra de survivre. Puis, grâce au coaching, il s’autorisera enfin à redevenir soi-même et à affirmer la personne qu’il est vraiment. Il passera d’une dynamique D/s, à M/e puis… à la rupture saine. Je te laisse découvrir son histoire dans le podcast du jour. Pour retrouver Zéphyr: Son Instagram: https://www.instagram.com/lecartomancien.ducoin Son Youtube: https://youtube.com/@zephyretsesspirales Son podcast: https://open.spotify.com/show/43jWBHS2JbwhpzzEV27zAv?si=MUpAaH_fRj68Mlw1Rn39tw Son Fetlife: https://fetlife.com/users/20658858

16:59

S01:E02 Feb 18, 2025

2 - Le plan à 3

Dans ce deuxième épisode, j’ai envie de vous faire découvrir le format 2 du podcast. Nous allons passer une vingtaine de minutes ensemble pour discuter de la pratique du plan à 3. C’est une pratique que j’ai prise de ma liste de mes 196+ pratiques sexuelles.  Je vous parle de “pourquoi” on peut aimer faire cette pratique mais aussi “comment”.  Le but c’est que tu ressortes de cet épisode en ayant déconstruit le plan à 3 et en sachant comment ton plan à 3 de rêve va se réaliser. 🤩 C’est un format un peu plus chill et bon enfant. J’ai hâte de piocher une autre pratique de la liste pour les prochains épisodes 😁 Tu as envie d’écouter cette aventure? 🔥

25:02

S01:E01 Feb 17, 2025

1 - Qu'est-ce que nos fantasmes disent de nous?

Dans ce premier épisode j’ai envie de vous faire découvrir le format 1 du podcast.  Nous allons passée une trentaine de minutes ensemble pour discuter autour de mes réflexions sur les fantasmes et ce qu’ils veulent dire de nous. 🤔 Pour faire cela, j’ai eu l’idée de vous faire revivre mon expérience de questionnement autour de mon fantasme des gangs bangs et de tout ce dont j’avais peur qu’ils disent de moi. 🍆 Je veux vous faire vivre de l’intérieur les déclics que j’ai eu et comment j’ai réussi à finalement accepter l’idée de ce que cela voulait dire de moi. Evidemment, je te permettrai de ressentir des déclics similaires pour tes fantasmes à toi. Peu importe leur degré de kinkyness. Tu as envie d’écouter cette aventure? 🔥