26:18

S01:E23 Aug 21, 2025

23 - Comment se débarrasser de son perfectionnisme pour vivre pleinement son BDSM?

T’inscrire gratuitement au webinaire “De la Honte aux Désirs”: https://simplementdebora.com/op/webinaire-honte-desirs/ Ma vidéo sur “Pourquoi ton estime de toi n’augmente jamais malgré la badass que tu es?” - sera en ligne demain dans Inside Debora Prendre un coaching ensemble: https://simplementdebora.com/coaching-surmesure/sessionstrategique/ Mon mail: me@simplementdebora.com Comment ton perfectionnisme t’empêche-t-il d’explorer tes désirs BDSM (mais surtout toi-même)? Comment ton syndrome de l’imposteur paralyse-t-il le développement de ta sexualité ? En quoi ton éducation sous pression vient-elle avoir un impact aujourd’hui sur ta découverte BDSM? Si tu en as marre d’avoir l’impression de devoir être parfaite pour avoir le droit de vivre ton BDSM de rêve, alors l’épisode du jour de ce podcast “Dis-moi Debora “va te plaire. Ma mission reste la même: transformer tes tabous en déclics.

39:44

S01:E22 Aug 14, 2025

22 - Comment se débarrasser de sa honte pour vivre pleinement son BDSM?

Prendre un coaching ensemble: https://simplementdebora.com/coaching-surmesure/sessionstrategique/ Mon mail: me@simplementdebora.com Le live sur le modèle de connaissance de soi: https://youtu.be/9HY0JWfNODw Pourquoi est-ce que tes désirs BDSM ou sexuel restent imprégner de honte? Pourquoi cette voie intérieur te dit que tu devrais être honteuse de qui tu es et de ce que tu veux, alors que tu sais pertinemment que tu ne devrais pas te sentir ainsi? Comment se débarasser de sa honte pour enfin vivre pleinement ses désirs reprimés? Si tu en as marre de ressentir cette lutte interne et qu’elle vient bloquer ton exploration de ton BDSM mais surtout de toi-même, alors l’épisode du jour de ce podcast “Dis-moi Debora” va te plaire. Ma mission reste la même: transformer tes tabous en déclics.

38:36

S01:E21 Aug 7, 2025

21 - Choisir entre être soi-même ou être aimé.

Fais ton premier pas en coaching ici: https://simplementdebora.com/coaching-surmesure/sessionstrategique/ Te poses-tu la question de pourquoi l’avis des autres compte autant, même si tu aimerais que non? Pourquoi as-tu la sensation de devoir choisir entre être aimé ou être toi-même ? Pourquoi la validation externe est-elle si importante pour toi alors que tes désirs sont tellement hors cadre ? Si tu en as marre de ressentir cette lutte interne et qu’elle vient bloquer ton exploration de ton BDSM mais surtout de toi-même, alors l’épisode du jour de ce podcast “Dis-moi Debora” va te plaire. C’est depuis ma posture de coach que je vais t’exposer aujourd’hui tous les mécanismes qui font que tu restes challengé dans l’affirmation de qui tu es profondément par une pression du regard des autres beaucoup trop haute.

16:34

S01:E20 Jul 24, 2025

20 - Manger au sol (pratique BDSM)

Ce dimanche le 27 juillet 2025 de 14h à 16h je donnerai un webinaire exclusif sur zoom intitulé “Dynamiques 24/7 & Défis Quotidiens”. Inscris-toi gratuitement ici: https://simplementdebora.com/op/webinaire-dynamiques-24-7/ Un webinaire pour vous aider à vivre un BDSM 24/7 adapté à votre réalité occupée. Je vais vous inviter à découvrir comment ne plus lutter pour intégrer votre dynamique BDSM à votre vie. Inside Debora (pour recevoir ma liste de 196+ pratiques sexuelles): https://simplementdebora.com/inside-debora Formation Succès 24/7: https://simplementdebora.com/sp/succes-24-7/ Pourquoi devrais-tu tester la pratique BDSM de manger au sol? À quoi sert cette pratique? Comment la réaliser (en privé, en public)? Et pour quels types de Dominants et soumis est-elle? Dans l’épisode du jour de ce podcast “Dis-moi Debora” je vais passer à travers mon format court qui consiste à piocher une pratique BDSM dans ma liste de mes 196+ pratiques sexuelles et l’aborder par 2 grandes questions : pourquoi faire cette pratique et comment faire cette pratique? Et la pratique BDSM du jour étant celle de manger au sol.

28:44

S01:E19 Jul 18, 2025

19 - Les dynamiques BDSM en 24/7

Ce dimanche le 27 juillet 2025 de 14h à 16h je donnerai un webinaire exclusif sur zoom intitulé “Dynamiques 24/7 & Défis Quotidiens”. Inscris-toi gratuitement ici: https://simplementdebora.com/op/webinaire-dynamiques-24-7/ Un webinaire pour vous aider à vivre un BDSM 24/7 adapté à votre réalité occupée. Je vais vous inviter à découvrir comment ne plus lutter pour intégrer votre dynamique BDSM à votre vie. Inside Debora: https://simplementdebora.com/inside-debora Formation Succès 24/7: https://simplementdebora.com/sp/succes-24-7/ Quels sont les différents types de dynamiques BDSM 24/7 qui existent ? Qu’est-ce qui fait que c’est si dur de savoir maintenir ce type de dynamique ? Quelles sont les différences importantes entre du M/e ou du D/s 24/7? Si tu es intéressé de près ou de loin par les dynamiques 24/7 tu vas grandement apprécier l’épisode du jour.

34:28

S01:E18 Jul 10, 2025

18 - Mon appartenance à Maître et notre polyamour (DMDEV#3)

La formation “Succès 24/7”: https://simplementdebora.com/sp/succes-24-7/ Mon journal intime “Inside Debora”: https://simplementdebora.com/inside-debora/ Mon épisode sur le gang bang chez La commu du q: https://open.spotify.com/episode/747FHqy7LII65J69gxFlVM?si=3b16fb9469914c63 Quels est notre type de dynamique 24/7 avec Maître? Comment gérons-nous mon appartenance à Lui et notre polyamour? Qui a le droit de me dominer? Qui a-t’il le droit de Dominer? Et comment tout cela se chamboule en vacances? Dans cet épisode, j’ai envie de te montrer les multiplicités de types de dynamiques 24/7 qui existent et comment tu as le droit de vivre le tien à succès même s’il est hors des cases. J’ouvre un nouveau type d’épisode dans ce podcast que j’appelle “Dis-moi Debora en vacances” dans lesquels je t’accompagne tout au long de mes vacances dans ma soumission et ma dynamique Maître/esclave. C’est un format plus personnel et authentique et pour ces vacances, il y a 3 épisodes et tu es en train d’écouter le dernier de cette série. Les deux précedents ayant été postée les deux dernières semaines.

24:01

S01:E17 Jul 3, 2025

17 - Mes rituels de soumise BDSM en vacances (DMDEV#2)

S’inscrire gratuitement à Inside Debora (mon journal intime à recevoir par mail) clique ici Pour acheter la formation Succès 24/7 pour les couples BDSM clique ici A quoi ressemble mon quotidien de soumise en vacances? Est-ce que nous maintenons nos rituels avec Maître? Est-ce qu’on en crée de nouveaux? Comment Maître s’occupe d’organiser nos journées? Est-ce que j’ai des tâches et ordres chaque jour? Et comment faire tout ça alors qu’on est entouré de ma famille et nos proches? J’ouvre un nouveau type d’épisode dans ce podcast que j’appelle “Dis-moi Debora en vacances” dans lesquels je t’accompagne tout au long de mes vacances dans ma soumission et ma dynamique Maître/esclave. C’est un format plus personnel et authentique et pour ces vacances, il y aura 3 épisodes, soit celui de la semaine dernière, celui de cette semaine que tu es en train d’écouter et celui de la semaine semaine.

25:17

S01:E16 Jun 26, 2025

16 - Ma soumission en vacances (DMDEV #1)

S’inscrire gratuitement à mon journal intime à recevoir par mail (Inside Debora): https://simplementdebora.com/inside-debora Comment je vis ma soumission en vacances? Comment je la nourris? Comment je m’en sors quand je suis face à des personnes qui ne pratique pas du BDSM (comme mes parents)? Est-ce que je retire mon collier? Est- qu’O/on met tous en pause avec Maître? Comment ca se passe sexuellement et hors sexualité? Est-ce que les gens qui nous fréquente en vacances le savent? J’ouvre un nouveau type d’épisode dans ce podcast que j’appelle “Dis-moi Debora en vacances” dans lesquels je t’accompagne tout au long de mes vacances dans ma soumission et ma dynamique Maître/esclave. C’est un format plus personnel et authentique et pour ces vacances, il y aura 3 épisodes, soit cette semaine et les deux prochaines semaines.

25:46

S01:E15 Jun 19, 2025

15 - Comment faire un coaching BDSM et Alignement de Soi?

Ton premier pas en coaching ensemble: https://simplementdebora.com/coaching-surmesure/sessionstrategique/ (processus de sessions stratégiques) Inside Debora: https://simplementdebora.com/inside-debora/ (mon journal intime à recevoir par mail) Qu’est ce qu’un coaching BDSM et Alignement de Soi? Comment savoir si c’est fait pour toi? Aujourd’hui, dans cet épisode de podcast, tu vas y trouver tes réponses. En effet, j’ai décidé de te laisser accéder à la partie “Comment Travailler Ensemble?” que j’ai donnée dans mon dernier webinaire sur “Comment naviguer sa soumission après des traumatismes?”

11:39

S01:E14 Jun 12, 2025

14 - Je réponds à 6 de vos questions BDSM.

Pour t’inscrire à Inside Debora: https://simplementdebora.com/inside-debora Tu t’es déjà demandé comment le manque de confiance de ton partenaire dominant peut influencer ta soumission ? Comment gérer les failles dans vos rôles BDSM ? Ou encore, comment aider ta soumise à renforcer son estime d’elle-même ? Si c’est le cas, tu es au bon endroit. Dans cet épisode, je partage avec toi l’enregistrement de la foire aux questions de mon dernier webinaire sur la navigation de la soumission après un traumatisme. Prépare-toi à découvrir des réponses concrètes à des questions que tu te poses peut-être, et à transformer tes doutes en déclics.

48:19

S01:E13 May 29, 2025

13 - Pourquoi le DDLG dans le BDSM nous attire-il après un traumatisme?

Pour t’inscrire au webinaire du 05 juin 2025 à 18h30 sur “Comment naviguer ta Soumission BDSM après des traumatismes ?” clique ici: https://simplementdebora.com/op/webinaire-traumas-soumission Tu as vécu des traumatismes et tu es attiré par le DDLG dans le BDSM? Le DDLG (Daddy/Mommy Dom/Little Girl/Boy), ou plus largement le Caregiver/Little, est une pratique BDSM où un partenaire adopte un rôle de prise en charge et de soutien. L’autre partenaire, le “little”, se laisse aller dans un espace mental, émotionnel ou physique plus enfantin, loin des responsabilités adultes. Bien que parfois perçue comme taboue, cette dynamique, qu’elle soit sexuelle ou non, peut souvent être liée à des expériences traumatiques passées. Dans l’épisode d’aujourd’hui de “Dis-moi Débora”, nous aborderons justement le DDLG sous l’angle des traumatismes : comment les identifier, en prendre soin et te sentir à l’aise avec cette pratique. Que tu sois plutôt soumis, dominant ou switch, si le DDLG dans le BDSM t’attire profondément, mais que tu t’inquiètes d’explorer cette voie de manière saine – sans reproduire tes traumatismes passés, sans agir aveuglément – et que tu souhaites une exploration consciente… alors tu es au bon endroit. Même si le DDLG peut, visuellement, sembler reproduire des traumatismes, il est possible de l’explorer de manière saine et alignée. Écoute la suite de cet épisode pour découvrir comment.

32:25

S01:E12 May 22, 2025

12 - Pourquoi le CNC dans le BDSM nous attire-il après un traumatisme?

Pour t’inscrire au webinaire du 05 juin 2025 à 18h30 sur “Comment naviguer ta Soumission BDSM après des traumatismes ?” clique ici: https://simplementdebora.com/op/webinaire-traumas-soumission Êtes-vous attiré par le Consensual Non-Consent (CNC) dans le BDSM, cette pratique intrigante où l’on fait semblant de ne pas consentir, tout en ayant donné son accord ? Vous demandez-vous comment explorer cela sainement, sans raviver de vieilles blessures du passé? Dans ce nouvel épisode de “Dis-moi Debora”, je plonge au cœur de cette pratique. Souvent mal compris, le CNC est bien plus qu’un simple fantasme. Je vous invite à explorer comment des expériences passées et des traumatismes, qu’il s’agisse de trahisons, de sentiment d’impuissance ou même de difficultés à lâcher prise, peuvent inconsciemment modeler cette attirance. Découvrez comment votre cerveau cherche, à travers le CNC, une forme de réassurance ou de guérison. Cet épisode est une invitation à la compréhension et à la bienveillance envers soi-même. Préparez-vous à des prises de conscience libératrices. Comment ces révélations peuvent-elles transformer vos tabous en déclics ?

34:39

S01:E11 May 15, 2025

11 - "J'ai besoin d'être une soumise parfaite, pourquoi?"

Tu t’es déjà demandé si ton désir d’être la “good girl” ou le “good boy” venait de plus loin que tu ne le penses ? 🤔 Souvent, ces comportements prennent racine dans notre passé : (extrait du podcast) - “Ce que je vois le plus, c’est que souvent, les good girl ou good boy sont des anciens bons élèves, comme je l’ai dit. Donc, une tendance à vouloir bien faire les choses, à vouloir bien écouter, que ce soit à la maison, dans le cadre familial ou que ce soit dans le cadre scolaire ou même dans la société en général”.   Mais la vie nous confronte parfois à des réalités bien différentes : 😔 (extrait du podcast) - “Alors, ça peut arriver, évidemment, qu’en suivant les règles, tout se fasse bien pour nous, mais on est quand même dans un monde qui a pas mal d’injustices, qu’elles soient sociales, qu’elles soient économiques, qu’elles soient personnelles, on vit pas mal d’injustices, et il y a des parts de toi qui peuvent peut-être ressentir cette injustice au quotidien, qui ne comprend pas. Je fais les choses bien, j’essaie de rentrer dans les cases, et je vis quand même des injustices!”.   Alors, comment le BDSM peut-il s’inscrire dans ce schéma ? Peut-il être une voie de guérison ou un terrain miné ? 🧐 (extrait du podcast) - “Donc, quand c’est bien fait, on peut vraiment avoir une personne qui commence à apprendre l’amour de soi, la confiance en soi, l’estime de soi, grâce à ce cadre sécuritaire, et à travers les yeux de son dominante, sa dominante. “ Dans l’épisode d’aujourd’hui de “Dis-moi Debora”, nous explorons ces questions et bien d’autres pour t’aider à naviguer dans le BDSM de manière consciente et épanouissante (malgré tes blessures du passé).

34:05

S01:E10 May 8, 2025

10 - Les fausses idées entre traumas et BDSM.

Tu t’es déjà demandé si tes traumas avaient un lien avec tes attirances ou pratiques BDSM ? 🤔 Dans cet épisode de “Dis Moi Debora”, on décortique ensemble les idées reçues qui circulent sur les traumatismes et le BDSM. Ensemble, on va plonger au cœur des liens complexes, souvent mal compris, entre nos blessures et nos désirs les plus intimes. “Les personnes BDSM sont forcément traumatisées”, “Les personnes ‘vanilla’ n’ont pas de traumas”, “Le BDSM est dangereux quand on a vécu des traumatismes”… Si ces affirmations te parlent, alors cet épisode est fait pour toi ! 🎧 On va creuser ces fausses croyances pour t’aider à y voir plus clair. Alors, installe-toi confortablement et viens échanger avec moi sur ces questions importantes. Tu n’es pas seul(e) à te les poser ! 😉 Pour continuer cette réflexion en coaching ensemble, clique ici : https://simplementdebora.com/coaching-surmesure/sessionstrategique/

25:09

S01:E09 Apr 5, 2025

9 - Et si je perds ma liberté en étant soumise?

T’es-tu déjà demandé comment concilier ton amour pour la liberté avec ton désir de soumission dans le BDSM ? Comment ces deux valeurs peuvent-elles coexister ? C’est le dilemme exploré dans cet épisode de “Dis-moi Debora”. À travers son expérience personnelle et sa casquette de coach, Debora aborde le conflit intérieur qui peut naître entre liberté et soumission, surtout quand la dynamique s’approfondit. On explore comment redéfinir la liberté dans ce contexte, la notion d’échange de pouvoir basé sur l’équité, et comment un cadre et des restrictions peuvent paradoxalement mener à une plus grande sensation de liberté et d’alignement personnel. Prêt.e à explorer la liberté au sein de la soumission ? Je te laisse écouter l’épisode.

30:20

S01:E08 Mar 27, 2025

8 - Quelles sont toutes les pratiques d'orgasme contrôle?

Rejoindre le programme “30 jours d’Art de l’Orgasme”: https://simplementdebora.com/sp/30-jours-art-orgasme/ Tu n’as jamais trouvé un endroit où on explique toutes les pratiques d’orgasme contrôle, leur donne une définition et explique les avantages et inconvénients de chaque? C’est ici. Dans cette épisode de “Dis-moi Debora”. On parle d’edging, de denial ,d’orgasme sur demande, d’orgasme multiple, d’orgasme forcé, d’orgasme ruiné, de conditionnement orgasmique, d’hypnose orgasmique et d’orgasme sans stimulation physique. Prêt.e à découvrir comment contrôler tes orgasmes? Je te laisse écouter l’épisode.

22:41

S01:E07 Mar 20, 2025

7 - La soumission BDSM mentale et émotionnelle.

Pour rejoindre gratuitement la liste de pré-lancement au programme “30 jours d’Art de l’Orgasme” clique ici: https://simplementdebora.com/op/waitlist-30-jours-art-orgasme/ Quand je dis aux gens que je suis une soumise BDSM, ils s’attendent à ce que je me fasse fouetter par mon Dominant et étrangler dès qu’on me baise. Quand je leur dis que je ne suis pas une masochiste physique, mais bien mentale, et une soumise majoritairement mentale et émotionnelle, ils sont un peu perdus. Dans l’épisode de “Dis-moi Debora” d’aujourd’hui j’ai envie qu’à travers mon témoignage, tu puisses mieux comprendre la soumission mentale et émotionnelle, mais que tu puisses aussi voir si tu te reconnais là-dedans. Découvre l’épisode dès maintenant.

23:57

S01:E06 Mar 13, 2025

6 - Déclencher un orgasme avec un certain son

Pour t’inscrire gratuitement au workshop de ce samedi 15 mars 2025 clique ici: https://simplementdebora.com/op/workshop-orgasme/ Tu te demandes comment on peut déclencher un orgasme juste avec un certain son ou une certaine phrase ? Sache que c’est possible grâce aux techniques d’orgasme contrôle et notamment grâce au conditionnement et à l’auto-hypnose érotique. Dans cet épisode, je vais te dire “pourquoi?” tu peux aimer faire cette pratique et surtout “comment?” Hâte d’en découvrir plus ?

21:59

S01:E05 Mar 6, 2025

5 - L'edging et le denial dans le BDSM

Tu aimerais découvrir l’univers de l’orgasme contrôle? Que tu sois dans le BDSM ou non. C’est le moment de découvrir 2 pratiques accessibles pour commencer : l’edging et le denial. Dans ce podcast, je vais t’expliquer ces deux pratiques et t’inviter à comprendre comment et pourquoi les pratiquer. À la fin de cet épisode, tu sauras si tu veux (re)commencer à jouer autour de ces deux pratiques.

24:59

S01:E04 Feb 27, 2025

4 - Les difficultés d'être une femme soumise.

Je suis une femme, je suis soumise et lors de mon parcours de soumission je me suis rendue compte de pas mal de difficultés à concilier les deux. J’ai envie qu’à travers mon témoignage, tu puisses vivre les mêmes déclics que j’ai vécus à ce sujet. Aujourd’hui on va parler de culpabilité, de paradoxes dans les valeurs (féminisme et soumission), de la peur des hommes et du coup des hommes Dominants et de la tentation d’être d’abord une Dominante avant d’être une soumise. Tu veux en découvrir plus? Prend le temps d’écouter ce podcast ;)

58:27

S01:E03 Feb 19, 2025

3 - Zéphyr: De soumis, à esclave, puis célibataire.

Zephyr est un ancien coaché qui m’a contacté avec des problématiques autour de son manque de confiance en soi et d’affirmation de soi. Les autres passaient constamment en premier, au détriment de ses propres limites. Il était dans un job de grande surface qui l’épuisait et une relation D/s qui battait de l’aile. Zéphyr a grandi en étant trimbalé de foyer en famille d’accueil et les décès de ses deux parents ont marqué des tournants dans sa vie et sa vision de soi. Il prendra alors un rôle qui lui permettra de survivre. Puis, grâce au coaching, il s’autorisera enfin à redevenir soi-même et à affirmer la personne qu’il est vraiment. Il passera d’une dynamique D/s, à M/e puis… à la rupture saine. Je te laisse découvrir son histoire dans le podcast du jour. Pour retrouver Zéphyr: Son Instagram: https://www.instagram.com/lecartomancien.ducoin Son Youtube: https://youtube.com/@zephyretsesspirales Son podcast: https://open.spotify.com/show/43jWBHS2JbwhpzzEV27zAv?si=MUpAaH_fRj68Mlw1Rn39tw Son Fetlife: https://fetlife.com/users/20658858

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S01:E02 Feb 18, 2025

2 - Le plan à 3

Dans ce deuxième épisode, j’ai envie de vous faire découvrir le format 2 du podcast. Nous allons passer une vingtaine de minutes ensemble pour discuter de la pratique du plan à 3. C’est une pratique que j’ai prise de ma liste de mes 196+ pratiques sexuelles.  Je vous parle de “pourquoi” on peut aimer faire cette pratique mais aussi “comment”.  Le but c’est que tu ressortes de cet épisode en ayant déconstruit le plan à 3 et en sachant comment ton plan à 3 de rêve va se réaliser. 🤩 C’est un format un peu plus chill et bon enfant. J’ai hâte de piocher une autre pratique de la liste pour les prochains épisodes 😁 Tu as envie d’écouter cette aventure? 🔥

25:02

S01:E01 Feb 17, 2025

1 - Qu'est-ce que nos fantasmes disent de nous?

Dans ce premier épisode j’ai envie de vous faire découvrir le format 1 du podcast.  Nous allons passée une trentaine de minutes ensemble pour discuter autour de mes réflexions sur les fantasmes et ce qu’ils veulent dire de nous. 🤔 Pour faire cela, j’ai eu l’idée de vous faire revivre mon expérience de questionnement autour de mon fantasme des gangs bangs et de tout ce dont j’avais peur qu’ils disent de moi. 🍆 Je veux vous faire vivre de l’intérieur les déclics que j’ai eu et comment j’ai réussi à finalement accepter l’idée de ce que cela voulait dire de moi. Evidemment, je te permettrai de ressentir des déclics similaires pour tes fantasmes à toi. Peu importe leur degré de kinkyness. Tu as envie d’écouter cette aventure? 🔥